¿Cómo cuidar tus senos durante la lactancia?
Los pechos son una de las partes más atractivas de la mujer, y también son el granero del bebé, por lo que muchas madres se enfrentarán a un problema al mismo tiempo, es decir, tras el periodo de lactancia, los senos comienzan a encogerse y hundirse
Solía sentir que esa figura estaba lejos de nosotros, pero después del destete, descubrí que mi figura se acercaba a la de la tía sin saberlo. ¡realización!
Hoy, la maestra Qing'er llevará a todos a aprender cómo las mujeres deben proteger sus senos. En otras palabras, cuidar los senos es en realidad defender su dignidad como mujer.
En primer lugar, se debe utilizar sujetador durante la lactancia. Hoy en día, puedes comprar sujetadores de lactancia en tiendas de maternidad y bebés para asegurarte de que la grasa especial del pecho no se "deslice" debido a la gravedad durante la lactancia.
El segundo punto es que los dos senos deben estar separados. alimentar alternativamente durante la lactancia, para evitar la asimetría del tamaño de los senos en ambos lados. No permita que su bebé desarrolle el hábito de tirar del pezón cuando lo amamanta y, después de amamantar, levante suavemente el seno y masajeelo para relajarlo durante diez minutos.
El tercer punto es evitar la lactancia materna durante demasiado tiempo. En circunstancias normales, un período de lactancia de 8 a 10 meses es suficiente, y el último no supera el año.
El cuarto punto es mantener una vida sexual normal durante la lactancia para prevenir el envejecimiento prematuro y la flacidez de los senos debido a una secreción insuficiente de estrógenos.
El quinto punto es que las madres deben mantener relaciones sexuales normales vida durante la lactancia Preste atención a complementar diversas proteínas y grasas, porque estos dos nutrientes se consumen más durante la lactancia, especialmente el colágeno (nuestro colágeno en polvo siempre ha sido el favorito de las madres embarazadas y lactantes).
El sexto punto es que para las madres cuyo período de lactancia ha finalizado, o incluso desde hace muchos años, es demasiado tarde para depender de la fuerza externa para mejorarlo si se quiere mejorar el problema de los senos caídos. Lo recomendamos encarecidamente. Es colágeno.
Porque el colágeno puede nutrir y tensar la piel, incluida la piel del pecho. Acabamos de mencionar que una de las razones de la flacidez de los senos es que la piel de los senos pierde elasticidad en el proceso de expansión continua.
Además, el colágeno puede nutrir los ovarios de nuestras mujeres, mejorar la vitalidad de los ovarios, promover una fuerte secreción de estrógeno y una fuerte secreción de hormonas, los senos de las mujeres se volverán llenos, elásticos y más atractivos.
Finalmente, el interior del seno está lleno de diversos tejidos conectivos. Estos tejidos conectivos están compuestos de colágeno, que es el responsable de tensar los senos y garantizar que los senos estén firmes y elásticos. La elasticidad de los tejidos conectivos reafirma los senos para restaurar la elasticidad y la plenitud.