¿Qué pescado tiene menos calorías?

El pescado no tiene muchas calorías y el pescado salvaje de aguas profundas es el mejor, al igual que el pescado con escamas y una fina capa de grasa. (Se recomiendan la platija y el congrio; el cangrejo herradura nutre el yin, hidrata la sequedad y es rico en nutrientes.

Muchas mujeres embarazadas comen más de los dos tipos de pescado anteriores para aumentar la nutrición y temen aumentar de peso durante el embarazo o el parto.

Los peces de agua dulce cultivados artificialmente generalmente tienen más calorías, como la carpa cruciana, el bagre, etc.