¿Qué posición para dormir debe adoptar la futura madre durante el segundo y tercer trimestre del embarazo, tanto para la madre como para el bebé?

Ahora estoy en el tercer trimestre de embarazo y duermo mejor que otras madres embarazadas, porque entre el grupo de madres embarazadas, muchas madres embarazadas dicen que no pueden dormir bien a partir del sexto o séptimo mes de embarazo. No saben qué posición para dormir adoptar y siempre tienen miedo de que la posición para dormir no sea buena para el desarrollo del bebé. Permítanme hablar sobre mi posición para dormir durante el segundo y tercer trimestre del embarazo.

Segundo trimestre: de cuatro meses a siete meses Muchas madres embarazadas quedan embarazadas a los cuatro meses. El peso del útero aumenta y también cambia la relación entre el útero y los órganos y vasos sanguíneos circundantes. En este momento, nuestras madres embarazadas deberían empezar a considerar el impacto de la posición para dormir en el flujo sanguíneo uterino. En este momento, generalmente se recomienda recostarse sobre su lado izquierdo. Si tu lado izquierdo está demasiado cansado, puedes dormir de cualquier lado. Me tomó más de cinco meses quedar embarazada. Cuando no estaba embarazada, me acostaba de costado y boca arriba. Después de quedar embarazada, dormí sobre la almohada de maternidad, de lado a lado y, a veces, boca arriba, por lo que dormí bien en el segundo trimestre.

Tercer trimestre: El sueño es más importante en el tercer trimestre. Acostarse boca arriba ya no es adecuado al final del embarazo, porque cuando se acuesta boca arriba, el enorme útero comprime la vena cava inferior y las madres embarazadas experimentarán síntomas como opresión en el pecho, mareos y dificultad para respirar. En el tercer trimestre del embarazo, el útero es diestro. Acostarse sobre el lado izquierdo puede ayudar a aumentar el grado de derecha del útero, reducir la capacidad de vasodilatación uterina, aumentar el flujo sanguíneo placentario, promover el estado del suministro de oxígeno del feto y es beneficioso para el crecimiento y desarrollo del feto.

Duermo del lado izquierdo desde el tercer trimestre porque si accidentalmente me acuesto boca arriba o del lado derecho, el bebé se despertará y le recordará a mi madre que no le gusta esta posición para dormir. En el tercer trimestre del embarazo también conviene utilizar almohadas para sostener los pies, lo que favorece el retorno de la sangre y evita los edemas de las extremidades inferiores. Se recomienda dormir sobre el lado izquierdo durante el segundo y tercer trimestre del embarazo y evitar acostarse boca arriba. Sin embargo, muchas madres embarazadas definitivamente se sienten incómodas durmiendo de lado. Depende de cómo duerma cómodamente la madre embarazada. Cuando la madre embarazada se sienta cómoda, el bebé estará sano. El bebé está protegido por líquido amniótico, por lo que no tiene que preocuparse por acostarse del lado izquierdo o derecho. Si al bebé no le gusta la posición para dormir de la madre, se moverá para recordárselo.