Confinamiento y sandía: ¿Cómo ser a la vez delicioso y saludable?

Queridas futuras madres, durante el período de encierro, no sólo deben prestar atención a la regulación del Qi y la sangre y a la ingesta de proteínas de alta calidad, ¡sino también a la ingesta de vitaminas! En un caluroso día de verano, la dulce y deliciosa sandía es sin duda una gran tentación. Entonces, ¿podrás disfrutar de esta deliciosa comida con tranquilidad durante el confinamiento?

Rico en vitaminas y oligoelementos.

La sandía no sólo tiene un sabor dulce, sino que también es rica en vitaminas y oligoelementos, que inyectan vitalidad al organismo.

El sabor debe ser moderado y evitar comer en exceso.

Aunque la sandía tiene muchos beneficios, debido a su carácter frío, un consumo excesivo puede dañar el bazo y el estómago. Entonces, en el segundo mes, solo necesitas probar un pequeño trozo para sentir su dulzura y nutrición. Al mismo tiempo, evite comer sandía congelada en el refrigerador para evitar una carga innecesaria para el cuerpo.

Come con moderación y disfruta de buena salud.

Durante el confinamiento, comer sandía con moderación no sólo puede satisfacer tus papilas gustativas, sino también complementar tu organismo con vitaminas. Cada alimento tiene su grado comestible, la clave está en cómo equilibramos y elegimos.