¿Es bueno bajar de peso comiendo pomelo? ¿Cómo comer pomelo para adelgazar?
El pomelo es un cítrico rico en vitamina C y fibra, lo que facilita la sensación de saciedad. Rico en ácidos de frutas, etc. Puede estimular eficazmente la mucosa gastrointestinal, afectar la absorción de nutrientes, suprimiendo así el apetito excesivo, inhibiendo la conversión del azúcar en sangre en grasa en el hígado y tiene un cierto efecto de pérdida de peso.
2 Cómo comer pomelo para adelgazar 1. Coma medio pomelo antes de una comida. Coma medio pomelo antes de una comida para descomponer la grasa rápidamente. Consuma media o 1/4 toronja 15 minutos antes de las comidas. El pomelo agridulce puede controlar eficazmente el apetito y permitirle comer menos durante las comidas. El pomelo puede absorber la grasa corporal. Si comes así antes de cada comida, si lo sigues durante un mes, tu cintura y tu barriga serán significativamente más pequeños y ¡te convertirás en una persona delgada!
2. Come pomelo como snack. Si eres un amante de los snacks, cambia de actitud inmediatamente y come pomelo como snack. En el proceso de pérdida de peso, normalmente uno siente hambre rápidamente o tiene un deseo especial de comer. En este momento, puedes elegir el pomelo como snack, tirar todo el chocolate, galletas, hojaldres y otros alimentos, y dejar que el pomelo agridulce se convierta en una buena ayuda para adelgazar. Esto puede reducir la acumulación de grasa y eliminar la grasa de su cuerpo.
3 Recetas recomendadas para adelgazar con pomelo 1. Ingredientes para el zumo de pomelo con azúcar de roca: medio pomelo, un poco de azúcar de roca y una cantidad adecuada de agua purificada.
Práctica:
1. Pelar el pomelo, dividirlo en trozos pequeños, poner en un bol y reservar.
2. Pon el pomelo y el agua en una batidora de zumo, vierte el zumo en una taza, añade un poco de azúcar de roca y bebe.
Eficacia: El zumo de pomelo es más adecuado para las niñas a las que les gusta beber zumo de frutas. Simplemente bebe unas cuantas tazas al día y verás los resultados en un mes.
2. Ingredientes para la ensalada de pomelo: 50 gramos de pomelo, 50 gramos de apio, 50 gramos de pepino, 15 gramos de palitos de cangrejo, vinagre, azúcar, sal y pimienta negra.
Práctica:
1. Pela el pomelo, córtalo en trozos pequeños y ponlo en un bol para conservar el zumo de pomelo de forma natural.
2. Cortar el pepino en rodajas. Corta el apio en rodajas diagonales y corta los palitos de cangrejo en secciones.
3. Ponga los palitos de pomelo, pepino, apio y cangrejo en un plato, agregue el jugo de pomelo, el vinagre, el azúcar, la sal y la pimienta negra, revuelva uniformemente.
Eficacia: belleza y pérdida de peso.