¿Qué debo hacer si bebo demasiado café?
Los peligros de beber demasiado café
El café es una bebida de moda en la vida moderna. Su ingrediente principal es la cafeína, que estimula el cerebro. Además, contiene grasas, proteínas, carbohidratos, sales inorgánicas y vitaminas. La mayoría del café instantáneo contiene entre un 3% y un 4% de cafeína y una taza de café preparado contiene aproximadamente 150 mg de cafeína. El beneficio de beber café es refrescar la mente, pero beber demasiado café puede provocar enfermedades.
Inducir enfermedades cardíacas
Científicos médicos estadounidenses han descubierto que una persona que bebe cinco o más tazas de café al día tiene el doble de probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas que una persona que no bebe . Cuanto más tiempo tomaba café y más bebía, más probabilidades tenía de desarrollar una enfermedad cardíaca. Una encuesta realizada a 858 personas de entre 45 y 69 años que sufrieron un infarto de miocardio por primera vez y un número igual de personas que nunca habían sufrido un infarto de miocardio mostró que las personas que bebían más de 5 tazas de café al día tenían un riesgo 70% mayor. de la enfermedad.
Provoca osteoporosis
La cafeína puede combinarse con el calcio libre en el cuerpo humano y excretarse por la orina. La reducción del calcio libre conducirá inevitablemente a la degradación del calcio unido, lo que provocará osteoporosis. Los estudios han encontrado que las personas que beben más de dos tazas de café al día durante mucho tiempo, independientemente de su edad y nivel de obesidad, reducirán la densidad ósea de las caderas y la columna. El grado de reducción está relacionado con la duración del hábito. y la cantidad de bebida.
Puede estar relacionado con la diabetes.
El estudio encontró que Finlandia y Estados Unidos son los países que más café consumen y tienen mayor número de personas que padecen diabetes. En cambio, Japón consume menos café y tiene menos diabéticos. Además, los estudios han encontrado que la cafeína puede precipitarse en los tejidos fetales (principalmente el hígado y el cerebro) a través del páncreas de las mujeres embarazadas. Si una mujer embarazada se vuelve adicta al café, aumentan sus posibilidades de desarrollar diabetes después del nacimiento.
Beber es perjudicial
Una vez absorbido el alcohol, afectará las funciones del tracto gastrointestinal, el corazón, el hígado, los riñones, el cerebro y los órganos endocrinos, provocando trastornos del metabolismo de las sustancias en el organismo. El cuerpo y el cerebro cambiarán gradualmente del estado excitado a un estado altamente inhibido. Beber café excitará mucho el cerebro y los efectos contrarios interferirán con la función cerebral, estimularán la dilatación de los vasos sanguíneos, acelerarán la circulación sanguínea y aumentarán la carga sobre el corazón, lo cual es más dañino que beberlo solo.
Para una chica que todavía está en la escuela secundaria, beber demasiado café realmente no es bueno. Espero que mi artículo pueda inspirarte.