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Adicto a las pastillas para dormir. como dejar de fumar

No sé qué tan adicto eres a las pastillas para dormir.

De hecho, en términos generales,

la adicción a las drogas es principalmente una dependencia mental. Parece que si no tomas medicamentos antes de acostarte por la noche, nunca podrás conciliar el sueño. Ese tipo de pensamiento me obligó a tomar medicamentos y sentí que dormiría tranquilamente sólo después de tomarlos.

Es mejor ceder la custodia de los medicamentos a tu familia. Si la dosis es superior a 1 comprimido

entonces empieza restando medio o un comprimido y tomando algo más que te pueda ayudar a dormir, como leche. Tomar leche tibia también puede ayudarte a dormir bien y cuidar tu piel.

Reduce lenta y gradualmente la cantidad, y podrás hacer algo más durante el proceso de reducción.

Beber leche es un poco.

También puedes hacer algunas cosas que no te interesan. Como no estoy interesado, tengo sueño y me duermo fácilmente.

También puedes sustituir las pastillas para dormir por otros fármacos, como vitaminas, a medida que te vayas adaptando poco a poco.

El paciente todavía está pensando en tomar pastillas para dormir, que también pueden tener un efecto somnífero.