Beber dos tipos de sopa con regularidad en verano es beneficioso para la sensibilidad de la piel.
Sopa de frijol mungo
En verano, la primera sopa que os quiero recomendar es la sopa de frijol mungo. Beberlo en verano es muy bueno para el mantenimiento del organismo.
En primer lugar, debido a que los frijoles mungo tienen un efecto muy bueno al eliminar el calor y el calor interno, beberlos en verano puede ayudar a todos a deshacerse del calor.
Otro punto es que los frijoles mungo contienen más nutrientes. Siempre que bebas sopa de frijol mungo con regularidad, podrás nutrir tu cuerpo y satisfacer tus necesidades nutricionales diarias.
Cosas a tener en cuenta
Sin embargo, al preparar sopa de frijol mungo, una cosa a la que debes prestar atención es que es mejor remojar los frijoles mungo en agua durante un tiempo antes de cocinarlos. la sopa. De esta forma, se emitirán los nutrientes del frijol mungo, lo que ayudará a que todos absorban todos los nutrientes mientras beben.
Sopa de Tremella fuciformis
La Tremella fuciformis a menudo se llama el nido del pájaro de los pobres. Esto no es descabellado, principalmente porque contiene una gran cantidad de nutrientes y puede combatir eficazmente los radicales libres en el cuerpo. Tiene el efecto de retrasar el envejecimiento.
Entonces, en la vida diaria, si quieres mantener tu piel húmeda, entonces, en este caso, puedes ayudarte a lograr este efecto comiendo sopa de hongos blancos.
Cosas a tener en cuenta
Antes de hacer sopa de Tremella fuciformis, recuerda remojar la Tremella fuciformis en agua durante un rato y dejarla en remojo. Esto facilitará que todos puedan quitarle el tallo. y luego hazlo. Es más fácil levantarse.
Además, a la hora de preparar sopa de hongos blancos, debes hacerlo según tus necesidades reales. Si hay pocas personas en tu familia, entonces debes cocinar menos, porque si la sopa de hongos blancos se deja durante la noche, perderá sus nutrientes originales y reproducirá bacterias fácilmente.
Conclusión: Esto es lo que les presento. En verano, si desea mantener la piel húmeda, en este caso, a menudo puede beber la sopa que le presentamos anteriormente, que no solo sabe bien, sino que también es buena para el cuerpo.
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En su dieta diaria, muchas personas prestan más atención a los suplementos de calcio. Una cantidad suficiente de calcio es una garantía importante para mantener el crecimiento y desarrollo óseo. Pero la mayoría de la gente piensa en beber leche o tomar tabletas de calcio para complementar el calcio. De hecho, existe un método inteligente y sencillo. Es decir, añadir "condimentos" al cocinar no sólo puede enriquecer el sabor de los platos, sino que también desempeña un papel excelente en la suplementación con calcio y la prevención de enfermedades.
Entonces, ¿qué debes poner en tu cocina para tener un efecto tan potente? ¡Ven a verlo conmigo!
Espolvorear un poco al cocinar para complementar el calcio y mantenernos saludables.
Como dice el refrán: "Un buen hombre tiene tres bandas. Para que el cuerpo humano absorba y utilice mejor el calcio, también necesita la ayuda de otros nutrientes para maximizar el efecto de la suplementación con calcio.
1. Camarones
Los camarones son un marisco común que contiene un alto valor nutricional y es muy útil para la salud humana. Agregar camarones al cocinar tiene efectos inesperados para la salud. > Los camarones son ricos en calcio. A medida que envejece, el calcio en el cuerpo se irá perdiendo, por lo que es necesario complementar mucho calcio en este momento. Mantiene el crecimiento de huesos y músculos. Por lo tanto, agregar camarones a la cocción diaria es una buena manera de hacerlo. entrega calcio al cuerpo
Esto es excelente tanto para adultos como para niños, proporcionándole nutrientes esenciales para un crecimiento saludable. Es nutritivo y puede prevenir eficazmente la osteoporosis en adultos debido a la pérdida de calcio. p>Otro punto es que en el verano caluroso, cuando el clima es húmedo y bochornoso, las personas son propensas a la anorexia y la pérdida de apetito, y la comida es lo más importante para el cuerpo humano.
>Si este estado permanece por mucho tiempo, el cuerpo humano sufrirá desnutrición y otros síntomas debido a la falta de nutrientes necesarios para el crecimiento. En respuesta a esta situación, agregar un poco de camarones al cocinar puede jugar un papel muy importante. buen papel en la estimulación del apetito.
Además, para algunas mujeres embarazadas, debido a peculiaridades fisiológicas, la piel se volverá negra y amarilla para proteger mejor la salud del feto. No te atrevas a utilizar productos para el cuidado de la piel.
También podríamos empezar con la dieta y comer más platos relacionados con las gambas para ayudarnos a adaptarnos y mejorar la piel áspera.
Debido a que hay un importante oligoelemento zinc en los camarones, esta sustancia puede tener un excelente efecto acondicionador en la piel, haciendo que la piel se desvanezca fácilmente de amarillo y negro y se vuelva más tierna, suave y blanca.
2. Sésamo
El sésamo es un alimento habitual en la vida diaria, pero existen muchas formas de comer sésamo. ¿Has probado a añadir semillas de sésamo al salteado?
¿Qué alimentos se estropean más rápido en el frigorífico? Todos sabemos que el frigorífico puede mantener los alimentos frescos, pero no todos los alimentos se pueden guardar en el frigorífico. Entonces, ¿qué alimentos no se pueden guardar en el frigorífico? ¿Qué precauciones se deben tomar al guardar alimentos en el frigorífico? ¿Cuáles son algunas formas de mantener los alimentos frescos? ¡Echemos un vistazo!
En la vida nos encontramos con que a veces las cosas que hay en el frigorífico no sólo huelen mal, sino que además tienen más probabilidades de pudrirse. ¿Por qué? ¡Echemos un vistazo!
Algunos alimentos se estropean más rápido en el frigorífico.
El frigorífico es algo bueno, especialmente en verano. Todas las sobras, la carne cruda, los huevos de pescado, las frutas y verduras, las paletas heladas e incluso los cosméticos de las niñas deben empacarse y guardarse en el frigorífico.
Sin embargo, lo que debemos saber es que el frigorífico no es un lugar seguro para todos los alimentos. No garantiza que todos los alimentos estén frescos y algunos alimentos se estropearán más rápido en el refrigerador.
Sandía
Un estudio muestra que la sandía almacenada a temperatura ambiente contiene más antioxidantes y otros nutrientes que la sandía almacenada en el refrigerador.
Los investigadores dijeron que si las sandías se almacenan a 13°C, la vida útil promedio es de 2 a 3 semanas, pero si se almacenan en un refrigerador a 5°C, comenzarán a pudrirse en una semana como máximo;
Patatas
Las mejores condiciones de almacenamiento para las patatas son en un sótano oscuro a entre 45 y 50 grados Fahrenheit (≈7-10 grados Celsius).
Las temperaturas del refrigerador son generalmente de 40 grados Fahrenheit (≈4 grados Celsius) o menos. Un ambiente demasiado frío convertirá el almidón de patata en azúcar, lo que hará que se vuelva rancio.
Cebollas
Las cebollas deben almacenarse en un lugar fresco, seco y bien ventilado. En segundo lugar, el frigorífico está demasiado húmedo, lo que hará que las cebollas broten. Además, al igual que las patatas, el frío convierte los almidones de las cebollas en azúcares.
Tomates
Las personas experimentadas deben saber que incluso los tomates recién cogidos se vuelven blandos y blandos si se dejan en el frigorífico durante la noche, como si estuvieran a punto de pudrirse, y no son fáciles de cocinar. Cuando esté cocido, el sabor será muy ligero.
Esto se debe a que el almacenamiento en frío en el frigorífico destruye la estructura celular del tomate, provocando una gran pérdida de nutrientes.
Café
El café es higroscópico, lo que significa que puede absorber fácilmente el sabor de otros alimentos en el frigorífico. Un descenso brusco de la temperatura también puede provocar que el café se deshidrate, reduciendo considerablemente su aroma y sabor. Se recomienda almacenar el café en un lugar interior fresco y oscuro.
Latas abiertas
No meter latas abiertas en el frigorífico para evitar que el metal se filtre en los alimentos. Una vez abierta la lata, los alimentos no consumidos se pueden transferir a un recipiente de vidrio para su almacenamiento, lo que puede mantener mejor la frescura y el sabor de los alimentos.
Ajo
Cuanto más baja sea la temperatura en el frigorífico, más fácil será que el ajo brote, se deteriore o se enmohezca, y su textura se volverá tan blanda como la goma.
Plátano
No lo olvides, el plátano es una fruta tropical y le gusta un ambiente cálido. Si se trata de un plátano verde inmaduro, la refrigeración interrumpirá su proceso de maduración y un plátano verde colocado en el frigorífico no se convertirá en un plátano amarillo.
Si es un plátano amarillo maduro, la cáscara del plátano se pondrá negra y se pudrirá más rápido en el frigorífico. Esto se debe a que el frío rompe las paredes celulares de la piel, oxidando los compuestos que producen melanina.
Lichis frescos
Al igual que los plátanos, los lichis también son una fruta tropical. Así es como engañaron al propio Xiaojiu. La empresa envió varias cajas de lichis frescos. Me preocupaba no poder terminarlas todas, así que las guardé en el frigorífico.
Como resultado, la piel del lichi se volvió negra la segunda noche, como si tuviera moho. Al tercer día, básicamente se volvió amarga y no se podía comer.
Cocinar las sobras al vapor
La comida caliente aumentará la temperatura en el frigorífico, lo que provocará que se reproduzcan y crezcan bacterias. Además, las temperaturas extra altas también significan que el frigorífico utiliza más energía. Por lo que se recomienda esperar a que las sobras se enfríen antes de meterlas en el frigorífico.