¿Qué alimentos son más eficaces para nutrir el hígado?
1. La lubina
La lubina es rica en proteínas, vitamina B2, carbohidratos, sales inorgánicas, grasas, niacina, ácido nicotínico, calcio, fósforo, Nutrientes como potasio, zinc, cobre, hierro y selenio. Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, resolver la flema y aliviar la tos y fortalecer el bazo y el estómago. Las personas con deficiencia de hígado y riñón pueden comer más. Además, también puede tratar la debilidad del bazo y del estómago, edemas, indigestión, etc.
2. Wolfberry
Wolfberry es una medicina tradicional china de uso común para nutrir el hígado y los riñones. La gente también está acostumbrada a preparar té con wolfberry para nutrir el hígado y los riñones. Todas las mujeres menopáusicas deberían comerlo. Es muy beneficioso para aquellas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones, deficiencia de yin y fuego excesivo, mareos, dolor en la cintura y piernas débiles.
3. Piel de cerdo
La piel de cerdo es un ingrediente común. Tiene el efecto de nutrir el yin y humedecer la sequedad. A muchas mujeres les gusta comer piel de cerdo para llenar su piel de colágeno y mantener una apariencia hermosa.
4. Sésamo
El sésamo tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Por ejemplo, está registrado en el "Compendio de Materia Médica": "El sésamo tiene un olor suave, ni frío ni caliente, y también es un buen grano para nutrir el hígado y los riñones, especialmente para aquellos con deficiencia renal, como por ejemplo". dolor en la cintura y piernas débiles, mareos, tinnitus, cabello seco, canas tempranas y estreñimiento. Las personas con nudos secos deben comer más.
5. Tremella
Tremella tiene un sabor dulce y ligero, y tiene las funciones de nutrir el yin y humedecer los pulmones, producir fluidos corporales y aliviar la tos, reponer el qi y la sangre, fortaleciendo. el cuerpo, embelleciendo y rejuveneciendo la piel. Es un alimento valioso con efecto nutritivo. A menudo, comer hongos blancos en otoño tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre la garganta seca, la sed y las heces secas causadas por la deficiencia de yin.
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