¿Es cierto que comer marisco, carne de res y cordero no engorda?
Por supuesto, la carne de vacuno también es apta para personas obesas, pero a la hora de comer carne de vacuno hay que elegir la forma correcta de comerla. Los métodos comunes incluyen estofado de ternera, cerdo desmenuzado salteado y bistec salteado. La carne producida de esta manera tiene muy buen sabor y nutrición.
Por eso, todo instructor de fitness recomendará a sus estudiantes que coman más carne de res para mantenerse en forma y desarrollar músculo.
Además de la carne de vacuno, por supuesto también existe la carne de cordero con un contenido similar en grasa. En invierno, el estofado de cordero es el favorito de muchos amigos. El cordero tiene mucha carnitina y poca grasa, por lo que también es un tipo de carne que no engordará.
Comer cordero también puede ayudar al yang, nutrir la esencia y la sangre y tratar la deficiencia pulmonar. Es muy beneficioso para pacientes con asma, bronquitis, enfermedades pulmonares, deficiencia y resfriado. El cordero también puede nutrir los riñones, fortalecer el yang, reponer las deficiencias y proteger contra el frío y fortalecer el cuerpo. Es un tesoro de dieta nutritiva en invierno.