¿Cuáles son algunas formas de aumentar el Yang Qi?
La quiropráctica es un método de tratamiento común en el masaje pediátrico. De hecho, no se trata sólo de enfermedades infantiles, los adultos también pueden utilizar el tratamiento quiropráctico para el cuidado de su salud. Puede estimular el meridiano gobernador en la espalda, el meridiano de la vejiga del pie y el sol y los puntos de acupuntura en la parte posterior de los cinco órganos internos para regular el yin y el yang, reconciliar el qi y la sangre y restaurar las funciones de las vísceras. Durante la operación, se puede pellizcar la piel a ambos lados de la columna con ambas manos, levantarla y empujarla hacia adelante, desde el sacrocoxis hasta el occipucio y el cuello, repetir de 5 a 10 veces.
La quiropráctica tiene un buen efecto sobre la fatiga, pérdida de peso, insomnio, pérdida de apetito, indigestión, sensibilidad al frío, susceptibilidad a los resfriados, dolores de hombros, cintura y espalda, etc.
2. Frotar tu espalda
El masaje de espalda se puede realizar mientras te duchas. Coloque una toalla mojada sobre su espalda, apriete ambos extremos de la toalla con las manos y frótela vigorosamente hasta que sienta la espalda caliente. Si no te sientes cómodo, también puedes pedirle a alguien que te frote la espalda, pero no uses demasiada fuerza para evitar frotarte la piel. El método de frotar la espalda tiene el efecto de prevenir y tratar los resfriados, el dolor de espalda, la opresión en el pecho y la distensión abdominal.
3. Moxibustión
La moxibustión utiliza el calor del yang puro y el poder del fuego moxa para estimular el cuerpo humano con calor, y regula el equilibrio del yin y el yang en los órganos a través de la conducción de meridianos y puntos de acupuntura. Puede fortalecer el cuerpo, ser afrodisíaco, regular los cinco órganos internos, el qi y la sangre, calmar la mente y dragar los meridianos.
Este método de cuidado de la salud es adecuado para personas con espalda carnosa y rígida. La moxibustión en barra de moxa y la moxibustión en caja de moxibustión se utilizan a menudo para la moxibustión de espalda, que son fáciles de usar y fáciles de operar y no quemarán la piel ni producirán cicatrices.
4. Golpea la espalda
Con los pies separados a la altura de los hombros, párate con la espalda apoyada en la pared, a unos 20-40 cm de distancia. Relájate, inclínate hacia atrás y golpea la espalda. pared con la espalda con fuerza media, confiando en la fuerza de reacción del impacto para mantener el cuerpo erguido. Al golpear la zona lumbar, inclínese hacia adelante adecuadamente para que la zona lumbar sobresalga ligeramente antes de volver a golpear.
5. Jengibre remojado en vinagre: tonifica el yang
Masticar unas rodajas de jengibre en los días calurosos. La mejor forma de comer jengibre es remojándolo en vinagre con un poco de azúcar moreno. La medicina tradicional china cree que el jengibre es picante por naturaleza y es un buen alimento para reponer el yang, mientras que el azúcar moreno también puede reponer el yang del cuerpo humano. Las rodajas de jengibre remojadas en azúcar moreno son ácidas y dulces, muy deliciosas.
El método de hacer jengibre remojado en vinagre es muy sencillo. Compre aproximadamente medio gato de jengibre, córtelo en trozos y póngalo en una botella lavada, luego vierta vinagre de arroz para evitar que empape el jengibre y déjelo en remojo durante tres días antes de comer. La razón por la que se debe usar vinagre es porque la acidez es astringente, la energía del jengibre es astringente con el vinagre y la energía yang de Jiang Shengfa se vuelve suave y efectiva. Por lo tanto, masticar vinagre y remojar jengibre en verano hará subir el sol, lo frenará y evitará que el Yang Qi se propague por todas partes.
El contenido anterior se refiere al People's Daily Online: ¿es un buen momento para finalmente apoyar? Cuatro formas de compensar el yang
Para el contenido anterior, consulte People's Daily Online - ¿Reponer el yang, reponer el qi, la humedad y el calor? Cosas sobre "comer jengibre en verano"