¿Qué debo hacer si tengo secreción nasal durante el confinamiento? A continuación se ofrecen algunas sugerencias prácticas.

Durante el período de encierro, las mujeres deben prestar especial atención al cuidado del cuerpo, porque el descuido de algunos detalles puede provocar la aparición de enfermedades de encierro. Si presenta alguna anomalía física, debe buscar atención médica de inmediato para evitar causar daños mayores. Entonces, ¿qué debes hacer si tienes secreción nasal durante el confinamiento? No te preocupes, tenemos algunas soluciones para ti.

Ajustar hábitos de vida

Durante el confinamiento, las mujeres pueden ajustar sus hábitos de vida para aliviar síntomas como la secreción nasal. Asegúrese de tomar suplementos vitamínicos para mejorar su inmunidad.

Mantenga la habitación húmeda y ventilada

Abra la ventana para ventilar dos o tres veces al día, durante media hora cada vez. Cuando el aire esté seco, utilice un humidificador o coloque un recipiente con agua en el interior para mantener la temperatura del dormitorio entre 20 y 24 °C, lo que puede prevenir eficazmente los resfriados.

Cámbiate de ropa y ropa de cama con frecuencia.

Debido a que las mujeres embarazadas sudan mucho, deben mantener su ropa limpia para evitar el crecimiento bacteriano.

Hacer masajes en las manos.

Esto no solo puede aumentar la temperatura de las manos, sino también promover la circulación sanguínea, mejorar la resistencia y reducir las posibilidades de enfermedades.

Mantén tus pies calientes.

Los pies fríos pueden provocar fácilmente vasoconstricción en la mucosa nasal y aumentar el riesgo de resfriados. Por lo tanto, asegúrese de mantener los pies calientes, por ejemplo usando calcetines.

Dieta razonable

Las mujeres embarazadas deben elegir alimentos nutritivos y fáciles de digerir y beber mucha agua para favorecer la recuperación del cuerpo y potenciar la resistencia. Evite comer alimentos fríos.