¿Puedo comer fideos de arroz durante la lactancia? un poco picante
¿Puedo comer fideos de arroz durante la lactancia?
Se pueden comer fideos de arroz durante la lactancia.
Las ventajas de comer fideos de arroz durante la lactancia: los fideos de arroz son flexibles y elásticos, se pueden hervir sin sopa, freír en seco y no son fáciles de romper, suaves y deliciosos, y son un alimento apetitoso de alta calidad. para madres lactantes. Los fideos de arroz contienen proteínas, carbohidratos, vitamina B1, hierro, fósforo, potasio y otros nutrientes que son fáciles de digerir y absorber. Tienen el efecto de reponer el qi y fortalecer el bazo y el estómago. Además, la harina de arroz es fácil de digerir y absorber, y el tracto gastrointestinal la acepta fácilmente si las madres la consumen con moderación.
Tenga cuidado al comer fideos de arroz durante la lactancia: los fideos de arroz pierden más vitaminas del grupo B, potasio, magnesio y otros elementos minerales durante el procesamiento, y su valor nutricional es menor que el del arroz. Se recomienda que las madres no lo hagan. reemplace completamente el arroz con fideos de arroz. Además, algunos comerciantes sin escrúpulos pueden mezclar harina de maíz con harina de arroz al hacer harina de arroz y luego agregar agentes blanqueadores, conservantes y otros aditivos ilegales, por lo que es mejor elegir harina de arroz de marca y comer la menor cantidad posible.