¿Puedo lavarme el pelo y ducharme después del confinamiento? ¿Qué tan pronto puedo lavarme el cabello y ducharme después de dar a luz?
1. ¿Cuánto tiempo después del parto puedo bañarme?
1. Las mujeres que dan a luz de forma natural pueden bañarse tres días después del parto. Sumerge una toalla en agua tibia y escúrrela, luego limpia tu cuerpo para mantener la piel limpia. La gente usa hojas de artemisa y agua de jengibre para bañarse, lo que tiene el efecto de repeler el frío y evitar la suciedad. Una semana después del parto, puede bañarse después de que la incisión externa haya cicatrizado.
2. Las mujeres que han tenido una cesárea deben esperar hasta que la herida sane antes de bañarse para evitar infecciones después de que el agua se infiltre en la herida. Generalmente, debes bañarte 2 semanas después del parto. Cuando empieces a sudar durante mucho tiempo, puedes limpiarlo con una toalla caliente.
2. ¿Cuánto tiempo después del confinamiento se puede lavar el pelo?
Durante el periodo de confinamiento en verano se recomienda lavar el cabello 1 semana después del parto, pudiendo retrasarse hasta 2 semanas en invierno. Siempre que se mantenga abrigado, controle la temperatura interior, evite el viento por convección y use un secador de pelo para secarse rápidamente después del lavado, generalmente no afectará la recuperación de su cuerpo.
Ya sea un parto natural o una cesárea, debes elegir una ducha, un baño tabú o una bañera al bañarte para evitar que las aguas residuales entren en el canal del parto y causen infecciones. Si la madre está demasiado débil para ducharse estando de pie, puede hacerlo. Para una cesárea o episiotomía, trate de esperar hasta que el cuerpo se recupere y la herida sane antes de bañarse, generalmente primero.
3. Precauciones para los cuidados posparto
1. Lo mejor es que la madre se bañe antes de 15 minutos y evite sudar. La sudoración excesiva puede dañar el yin y consumir qi, lo que fácilmente puede provocar mareos y opresión en el pecho.
2. Después de ducharte y lavarte el cabello, sécate el cuerpo y el cabello a tiempo y ponte ropa abrigada antes de salir del baño. Es mejor envolver su cabello con una toalla seca y secarlo con secador a tiempo, porque el cabello mojado quitará mucho calor cuando el agua se evapore y los vasos sanguíneos de la cabeza se encogerán repentinamente cuando se estimulen con el frío, lo que provocará dolores de cabeza posparto; .
3. Asegúrate de mantenerte abrigado y evita el contacto con agua fría para evitar dolores abdominales, menstruaciones irregulares y dolores corporales en el futuro.
4. Controla la temperatura interior, más bien caliente que fría. El baño debe estar cálido. Puede encender los calentadores del baño y otros equipos de calefacción del baño con anticipación y ajustar la temperatura interior a 20 °C antes de ingresar. La temperatura del agua debe rondar los 37°C o ligeramente caliente.
4. ¿Por qué es necesario lavarse el pelo y bañarse durante el confinamiento?
La opinión tradicional es que las madres tienen prohibido lavarse el cabello o bañarse dentro de los 30 días posteriores al parto, de lo contrario entrará aire frío en el cuerpo y provocará gases posparto. Sin embargo, con la mejora de la calidad de vida, la gente moderna cuenta con equipos de calefacción como calentadores, calentadores de agua y secadores de pelo. Las mujeres embarazadas tienen menos probabilidades de resfriarse cuando se lavan el cabello y se bañan. No bañarse después de dar a luz es perjudicial. Las glándulas sudoríparas de las mujeres están muy activas después del parto y sudan mucho con facilidad. Sus pechos todavía gotean leche y la parte inferior de su cuerpo tiene loquios. Habrá pegajosidad en todo el cuerpo y se mezclarán varios olores, lo que significa que la salud del cuerpo es muy mala. Si no prestan atención a la limpieza e higiene, son propensas a enfermedades e infecciones puerperales.
5. El daño de lavarse el cabello y bañarse demasiado temprano
Después de dar a luz, las mujeres tienen Qi y sangre insuficientes, baja inmunidad y cuerpo débil si se bañan y lavan. El cabello demasiado temprano, el viento, el frío y la humedad pueden aprovechar la debilidad. El cuerpo sufrirá un doble trauma, que no solo no favorece la recuperación del cuerpo, sino que también deja algunas enfermedades incurables, como el dolor de cabeza y el miedo. de viento, dolor en las articulaciones, entumecimiento de las extremidades, sudoración excesiva, etc. Para evitar estas secuelas, se recomienda permanecer en cama durante una semana después de la inducción del parto, y luego darse una ducha y lavarse el cabello una vez que su cuerpo se recupere y su inmunidad mejore.
Ya sea un parto natural o una cesárea, debes elegir una ducha, un baño tabú o una bañera al bañarte para evitar que las aguas residuales entren en el canal del parto y causen infecciones. Si la madre está demasiado débil para ducharse estando de pie, puede hacerlo. Para una cesárea o episiotomía, trate de esperar hasta que el cuerpo se recupere y la herida sane antes de bañarse, generalmente primero.
6. Precauciones para el baño y lavado de cabello de las mujeres en posparto.
1. Lo mejor es controlar el tiempo de baño de las mujeres en posparto dentro de los 15 minutos y evitar la sudoración. La sudoración excesiva puede dañar el yin y consumir qi, lo que fácilmente puede provocar mareos y opresión en el pecho.
2. Después de ducharte y lavarte el cabello, sécate el cuerpo y el cabello a tiempo y ponte ropa abrigada antes de salir del baño. Es mejor envolver su cabello con una toalla seca y secarlo con secador a tiempo, porque el cabello mojado quitará mucho calor cuando el agua se evapore y los vasos sanguíneos de la cabeza se encogerán repentinamente cuando se estimulen con el frío, lo que provocará dolores de cabeza posparto; .
3. Asegúrate de mantenerte abrigado y evita el contacto con agua fría para evitar dolores abdominales, menstruaciones irregulares y dolores corporales en el futuro.
4. Controla la temperatura interior, más bien caliente que fría.
El baño debe estar cálido. Puede encender los calentadores del baño y otros equipos de calefacción del baño con anticipación y ajustar la temperatura interior a 20 °C antes de ingresar. La temperatura del agua debe rondar los 37°C o ligeramente caliente.
Las viejas reglas no son descabelladas. Puedes lavarte el pelo y ducharte durante el encierro, ¡pero debes prestar atención al método!
7. Tabúes dietéticos posparto
1. Los alimentos fríos pueden agravar la deficiencia de Qi y sangre posparto: el cuerpo posparto tiene deficiencia de Qi y sangre, por lo que debes comer más alimentos calientes. Si come alimentos crudos o fríos después del parto, no favorece el enriquecimiento del Qi y la sangre.
2. Las bebidas frías pueden dañar los dientes y el estómago, y no son aptas para mujeres en posparto: como helados, helados, bebidas frías, etc. , no favorece la recuperación del sistema digestivo y también tendrá efectos adversos en los dientes de la madre.
3. La estimulación picante afecta la lactancia materna: Comer alimentos picantes, como pimientos, puede dañar fácilmente los fluidos corporales, consumir qi, dañar la sangre, agravar la debilidad del qi y la sangre, provocar estreñimiento fácilmente y también provoca estreñimiento. perjudicial para el bebé después de la lactancia. Los alimentos excitantes, como el té fuerte, el café y el alcohol, afectarán el sueño y la función gastrointestinal y no son buenos para los bebés.
4. La sensación de saciedad afectará a la función digestiva: La función gastrointestinal de las mujeres embarazadas es débil, y la sensación de saciedad dificultará su función digestiva. Después de dar a luz, debes comer comidas más pequeñas con más frecuencia, de 5 a 6 veces al día.
5. Los alimentos ácidos y astringentes no favorecen la descarga de loquios: las mujeres embarazadas sufren de congestión interna después del parto y no deben comer alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas negras, semillas de loto, caquis y calabazas. , etc. , para no bloquear la circulación sanguínea y dificultar la descarga de los loquios.
6. Los alimentos demasiado salados agravarán el edema: Los alimentos demasiado salados, como los productos encurtidos, contienen mucha sal. El sodio de la sal puede provocar retención de agua y, en casos graves, puede hacerlo. causar edema.
7. Los alimentos de alta calidad no favorecen la digestión: la función gastrointestinal de la madre es débil, sumado a la pequeña cantidad de ejercicio, los alimentos duros, fritos, fritos y grasos no favorecen la digestión. y absorción de la madre, que a menudo conduce a indigestión.