¿Eres adicto al café?

Beber café no es adictivo. El café es un estimulante. Si bebe café con regularidad, su cuerpo puede volverse ligeramente dependiente de él. Pero el café no es tan perjudicial para la salud física y mental como otras drogas adictivas. Pero si dejas de tomar café repentinamente, puedes experimentar síntomas como dolores de cabeza, fatiga, ansiedad, irritabilidad, depresión y dificultad para concentrarte, pero estos síntomas solo durarán unos días.

La cafeína es un cristal fibroso, a veces en forma de un polvo blanco lechoso, que es un alcaloide purificado de las hojas o semillas de plantas verdes que crecen en latitudes bajas y altitudes elevadas. Sin olor peculiar, sabor amargo. Los químicos creen que esta sustancia química es xantina metilada. Inicialmente, la cafeína era muy diferente de sus otros flavonoides en que se usaba como "pesticida" para evitar que las plagas corroyeran sus plantas huéspedes.

Una dosis adecuada de cafeína aumentará la eficiencia de los músculos de todo el cuerpo y el nivel de dopamina, mejorando así el estado de ánimo y reduciendo la fatiga. La cafeína también se usa para tratar la inhalación interrumpida en bebés prematuros, aliviar las migrañas y, a menudo, se usa como analgésico de venta libre para ayudar a las personas que hacen dieta a perder peso y a los borrachos a mantenerse despiertos. ¡Es una panacea para los amantes del vino y una ventaja para los comensales! Un estudio en JAMA Internal Medicine encontró que a medida que aumentaba el consumo de café recién hecho con cafeína, disminuía el riesgo de depresión. En ese caso, la cafeína parece muy, muy adictiva.

Como dice el refrán: "El café recién molido te refrescará por un tiempo y luego será incinerado". Para las personas adictas a la cafeína, si no consumen suficiente cafeína, es más probable que lo hagan. estar fatigado, mareado y con frecuencia tener dolores de cabeza. Sin embargo, la comunidad médica generalmente cree que, en comparación con la cocaína, la nicotina, el opio, etc., que son más adictivas, la cafeína adecuada se parece más a un niño quisquilloso y pertenece a la vieja familia de los fanáticos de la adicción al marfil. No causa mucho daño a la salud física y mental de las personas. Dependiendo de la cantidad de cafeína consumida, esta enfermedad puede aliviarse de forma rápida y razonable.