¿Cómo pierden peso los adultos?

1. Amasamiento y masaje: la celulitis suele aparecer en la unión de los muslos y las nalgas. Se recomienda utilizar buenos productos adelgazantes y adelgazantes. Al frotar y frotar, se puede lograr el efecto adelgazante de promover la circulación sanguínea, fortalecer el metabolismo y reducir la grasa. Se deben dominar las técnicas de masaje. Amasar y empujar con fuerza, pero no usar la fuerza hasta el punto de lastimarse. La cantidad adecuada de fuerza es un poco como amasar.

Amasar y masajear

2. Utilice la tabla de masaje para aplicar la loción: primero aplique la loción uniformemente sobre la piel, luego utilice la tabla de masaje para empujarla de abajo hacia arriba y Cepíllalo desde la raíz del muslo. Ve a las nalgas y hazlo en cada lugar al menos 20 o 30 veces. Sentirás mucho calor y un poco de dolor, ¡pero sigue siendo muy útil!

3. Beber agua de cebada: Muchas personas presentan edemas leves o severos, especialmente aquellas que se quedan despiertas hasta tarde. Puedes beber agua de cebada. Por lo general, si bebe agua de cebada por la mañana, tendrá ganas de orinar más por la tarde. O si bebe mucha agua de cebada hoy, orinará mucho al día siguiente. El agua de cebada puede ayudar a eliminar el exceso de agua del cuerpo, tensar las curvas y blanquear la piel. Muchas tiendas de desayunos venden leche de cebada y soja.

Cómo cocinar agua de cebada:

Es muy sencillo, ya sea en una olla de cocción lenta o en una olla de guiso común, simplemente lava la cebada, agrega agua y hiérvela. La clave es que el agua pura de cebada realmente no sabe tan bien. Es mejor combinarla con ingredientes hermosos y deliciosos. Además de la leche de cebada y soja que mencionó Big S, también hay leche, jugo de coco, frijol mungo, etc. , rico y variado según tus preferencias.