¿Puedo comer huevos congelados durante el confinamiento?
1 Por supuesto, se pueden comer huevos durante el confinamiento. Las proteínas de alta calidad, la lecitina y los ricos minerales de los huevos ayudan al cuerpo a recuperarse lo más rápido posible después del parto. Sin embargo, los huevos también son un alimento rico en colesterol. No te dejes influenciar por conceptos tradicionales y opta por comer muchos huevos todos los días, lo cual no es bueno para tu salud.
2. El concepto tradicional de comer muchos huevos después del parto. En primer lugar, en el pasado faltaba material y comer era un problema, y mucho menos comer de forma nutritiva. En segundo lugar, en el pasado, las madres posparto tenían bajos niveles de nutrición y estaban físicamente débiles después del parto. Como alimento barato y fácil de conseguir, los huevos también son muy nutritivos y muy útiles para la recuperación de las madres posparto, por lo que comer más huevos se convirtió en la elección de las madres posparto en ese momento.
3. Sin obstáculos. No es necesario comer más óvulos después de dar a luz, sólo uno o dos. Al comer huevos, asegúrese de que estén cocidos. Los huevos crudos y pasados por agua pueden causar fácilmente infecciones bacterianas. Se recomienda que las madres posparto coman más huevos duros, natillas o sopa de huevo y menos huevos fritos o nada de ellos.
Precauciones en los cuidados iniciales del embarazo
1. No exponerse al tabaco y al alcohol: No exponerse al tabaco y al alcohol no sólo significa que no fumas ni bebes, sino que también significa que no No permanecerá en el hospital por mucho tiempo en un ambiente lleno de humo. El tabaquismo pasivo también puede causar daño a los niños.
2. Cepillarse los dientes con frecuencia: debido a las náuseas matutinas, las mujeres embarazadas deben cepillarse los dientes con frecuencia para evitar que los residuos del vómito los dañen; además, a las mujeres embarazadas recién embarazadas les gusta comer alimentos ácidos; que tienen más probabilidades de dañar los dientes.
3. Lidiar con los vómitos: si la futura madre siempre quiere vomitar después de comer, entonces debe preparar toallas y enjuague bucal. Si la futura madre aún no le ha contado a su jefe o a sus compañeros de trabajo sobre su embarazo, deberá encontrar una excusa convincente para evitar que sus compañeros de trabajo la ayuden cuando se sienta incómoda.
4. Pérdida de apetito cuando el apetito es bueno: Excepto los alimentos tabú para las embarazadas, puedes comer lo que quieras. Generalmente, a las mujeres embarazadas en el primer trimestre les gusta comer alimentos ácidos, como naranjas, ciruelas secas o encurtidos. Por lo tanto, los maridos y los familiares deberían preparar más de estos alimentos. Porque el feto crece lentamente en el primer trimestre y no requiere mucha nutrición.
5. Realiza comidas pequeñas con frecuencia: come una vez cada 2-3 horas. Las náuseas y los vómitos del embarazo empeoran temprano en la mañana con el estómago vacío. Para reducir la reacción de las náuseas matutinas, se pueden consumir más alimentos secos, como galletas, bizcochos, bollos tostados, rebanadas de pan, etc. Si la futura madre tiene náuseas matutinas intensas, debe prestar atención a comer alimentos más alcalinos, como verduras y frutas, para prevenir la acidosis.