¿Comer batata morada puede restaurar la leche materna durante la lactancia?

Las batatas moradas son ricas en maltosa. La maltosa tiene cierto efecto de retorno de la leche. Pero las batatas moradas no contienen mucha maltosa. Comer unas batatas moradas con moderación no tendrá un impacto negativo en la leche de las mujeres lactantes. Las madres que amamantan pueden comer batatas moradas. Mientras no coman mucho, no podrán amamantar.

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Tabúes al comer batatas moradas

1 Las batatas moradas contienen oxidasa y son propensas a la oxidación. producción de gas. Comer demasiado provocará hinchazón, eructos y pedos.

2. La batata morada tiene un alto contenido de azúcar. Comer demasiado estimulará la secreción de ácido gástrico y provocará acidez de estómago.

3. Las personas con humedad que bloquea el bazo y el estómago, estancamiento de qi y estasis sanguínea deben comer con precaución.

4. Evite comer batatas moradas solas. Deben consumirse con alimentos proteicos de alta calidad para una nutrición más completa.

5. Evita comerlo crudo. Las batatas moradas deben cocinarse bien antes de comerlas, porque los gránulos de almidón son difíciles de digerir sin ser destruidos por las altas temperaturas.