Consejos de salud durante el parto

Las madres primerizas deben prestar especial atención a su salud física y a su higiene personal durante el confinamiento. Este artículo responderá algunas preguntas comunes que le ayudarán a sobrevivir mejor en este período especial.

Actividades moderadas al aire libre

Las actividades moderadas al aire libre tienen un impacto positivo en la salud física y mental materna. Siempre que las nuevas mamás se recuperen bien y la temperatura exterior sea agradable, pueden salir a tomar aire fresco y relajarse.

Presta atención a la higiene personal

Las nuevas madres deben prestar especial atención a la higiene personal después del parto, porque el volumen de sangre en el cuerpo aumenta y es necesario beber una gran cantidad de agua. excretado a través de la sudoración. Se recomienda bañarse 1-2 días después del parto. También puede lavarse el cabello y bañarse después de una cesárea o retirada de suturas. Para evitar infecciones, se recomienda ducharse en lugar de bañarse.

Mantener abrigado.

Las madres primerizas deben mantenerse abrigadas durante el parto, evitar resfriados, evitar comer alimentos crudos y fríos, prestar atención a la higiene personal y mantener la vulva limpia y seca. Esto protege al cuerpo de infecciones y molestias.

Cuidados y cuidados

Los familiares también deberían brindar más cuidados a las nuevas madres para que puedan descansar y recuperarse adecuadamente durante el confinamiento. Toda madre primeriza necesita un ambiente cálido, afectuoso y de apoyo para superar este momento especial.