¿Beber jugo de limón ayuda a perder peso?
En Huang Chengcheng, los limones que se venden en los supermercados parecen atractivos, pero mucha gente no sabe cómo comerlos bien. Si se come directamente, el sabor es ácido y amargo; no se puede comer filete o barbacoa con tanta frecuencia como en el extranjero. Puedes agregar un poco de jugo de limón de vez en cuando. De hecho, puedes comprarlo, cortarlo en trozos y remojarlo en agua. No solo puede absorber completamente los nutrientes, sino que también puede desempeñar un papel determinado en la pérdida de peso.
Según investigaciones, el limón es una fruta con alto valor nutricional y medicinal. Además del azúcar, los nutrientes más importantes son el calcio, el fósforo, el hierro, la vitamina B1, la vitamina B2, la vitamina C y la niacina. La razón por la que tiene un sabor más ácido y amargo que otras naranjas es porque su contenido de ácido orgánico llega al 6,4%, diez veces mayor que el de las naranjas, mandarinas y otras frutas.
Además, es rico en nutrientes como flavonoides, aceites volátiles y hesperidina. La medicina tradicional china considera que el limón tiene los efectos de "producir fluidos corporales y calmar la sed, armonizar el estómago y reducir las reacciones adversas, reducir las flemas y aliviar la tos". Cuando tu estómago e intestinos no están en armonía o te sientes incómodo y no quieres comer, comer algunos limones puede proporcionarte cierto alivio.
Para las mujeres amantes de la belleza, ante todo, es un alimento para adelgazar muy eficaz. Beber un poco de agua empapada en limón fresco después de las comidas es muy útil para la digestión. Sin embargo, las personas con exceso de ácido estomacal no deben beberlo.