¿Puedo disfrutar del delicioso sabor de la carne de pato mientras estoy amamantando?

Las madres que amamantan deben prestar atención a su dieta, que no solo está relacionada con la dieta del bebé, sino que también afecta su propia salud. Aunque puedes comer varios tipos de alimentos durante la lactancia, debes elegirlos con cuidado.

Ten cuidado al comer Zhou Hei Ya.

A Zhou Hei Ya se le agrega una variedad de especias, pimienta de Sichuan y pimienta, lo que puede hacer que las nuevas madres se enojen después de comerlo, lo que no favorece la recuperación del cuerpo e incluso puede provocar recaída de leche y afectar la calidad de la leche. Por lo tanto, no recomendamos que las nuevas madres coman Zhouheiya durante la lactancia.

Coma carne de pato con moderación

La carne de pato es rica en proteínas, oligoelementos, grasas y otros nutrientes. Tiene el efecto de disipar enfermedades y fortalecer el cuerpo, eliminando el calor y. enfriar la sangre. La carne de pato contiene altos niveles de vitamina E y vitamina B, que ayudan a prevenir diversas inflamaciones y el pie de atleta. Comer carne de pato con moderación es bueno para el desarrollo tanto de la madre como del bebé.

Evitar alimentos crudos o fríos.

Las madres lactantes deben evitar el consumo de alimentos fríos y crudos, como calamares, corazón de cerdo, etc., para evitar reducir la secreción de leche. Al mismo tiempo, también se debe evitar el consumo de verduras frías, como brotes de bambú, pepinos, melón amargo, melón de invierno, verdolaga, etc., para prevenir la lactancia o molestias gastrointestinales.

Evita los alimentos irritantes

También se deben evitar en la medida de lo posible el jengibre, el pimiento picante, la pimienta y otros alimentos irritantes para evitar que el bebé se enfade.

Elija los medicamentos con cuidado

Si siente alguna molestia durante la lactancia, elija los medicamentos con cuidado para no afectar la calidad de la leche.

Reducir la exposición a la radiación

Minimizar el contacto con teléfonos móviles, ordenadores y otros aparatos eléctricos con alta radiación, mantener un estado de ánimo feliz y descansar lo suficiente.