¿Qué daño hace la comida chatarra a los estudiantes de primaria?

1. Comida frita: Este tipo de comida es rica en calorías, contiene altas cantidades de aceite y sustancias oxidantes, y su consumo regular puede causar fácilmente obesidad, es el alimento más peligroso que causa hiperlipidemia y enfermedad coronaria; Durante el proceso de fritura se suelen producir una gran cantidad de sustancias cancerígenas.

2. Alimentos enlatados: Ya sean frutas enlatadas o carne enlatada, se han destruido muchos nutrientes del interior, especialmente todo tipo de vitaminas.

3. Alimentos encurtidos: el proceso de encurtido requiere una gran cantidad de sal, lo que hará que el contenido de sodio de estos alimentos supere el estándar, aumentará la carga sobre los riñones de las personas que comen alimentos encurtidos con frecuencia. y aumentar el riesgo de hipertensión arterial. Además, durante el proceso de decapado de los alimentos se puede producir una gran cantidad de nitrosaminas cancerígenas, lo que aumenta el riesgo de tumores malignos como el cáncer de nasofaringe.

4. Alimentos cárnicos procesados ​​(salchichas de jamón, etc.): Este tipo de alimentos contienen cierta cantidad de nitritos, por lo que pueden tener un riesgo potencial de cáncer. Además, debido a la adición de conservantes, potenciadores del color y agentes de retención del color, aumenta la carga sobre el hígado humano.

5. Alimentos grasos de carne y despojos de animales: Aunque contienen cierta cantidad de proteínas, vitaminas y minerales de alta calidad, los alimentos grasos de carne y despojos de animales contienen una gran cantidad de grasas saturadas y colesterol, que tienen han sido identificados como los dos factores dietéticos más importantes que contribuyen a las enfermedades cardíacas. Ahora está claro que el consumo prolongado de alimentos con despojos animales aumentará en gran medida el riesgo de enfermedades cardiovasculares y tumores malignos (como el cáncer de colon y de mama).

6. Productos en crema: El consumo regular de productos en crema puede provocar un aumento de peso e incluso aumentar el azúcar y los lípidos en sangre.

7. Fideos instantáneos: Es un alimento con alto contenido en sal, alto contenido en grasas, bajo en vitaminas y bajo en minerales. Por un lado, debido al alto contenido de sal, aumenta la carga sobre los riñones, lo que aumenta la presión arterial; por otro lado, contiene una cierta cantidad de grasas artificiales (ácidos grasos trans), lo que tiene un impacto negativo considerable; sobre el sistema cardiovascular. Además, contiene conservantes y sabores que pueden tener efectos potencialmente adversos en el hígado.

8. Comida para barbacoa: Contiene trifeniltetrapropilpiridina, un fuerte carcinógeno.

9. Postres helados: incluidos helados, helados, etc. Este tipo de alimentos tiene tres grandes problemas: por contener altas cantidades de mantequilla, puede provocar fácilmente obesidad, por su alto contenido en azúcar, puede reducir el apetito y por su baja temperatura, puede irritar el tracto gastrointestinal;

10. Frutas en conserva, ciruelas y frutas confitadas: contienen nitrito, que puede combinarse con aminas en el cuerpo humano para formar un carcinógeno potencial; los aditivos de nitrito de amonio, como los saborizantes, pueden dañar el hígado y otros órganos; Un mayor contenido de sal puede provocar un aumento de la presión arterial y una mayor carga sobre los riñones.