Recetas de verano para adelgazar rápido
Sopa: cebolla, tomate, coliflor, pepino, apio, pimiento verde.
Preparación: Poner todo en la olla y hervir hasta obtener una sopa de verduras.
Cómo comer:
El primer día: comer sólo verduras y tomar sopa; el segundo día: comer sólo frutas y tomar sopa.
El tercer día: come frutas y verduras, y bebe sopa; el cuarto día: come algo de carne, verduras y frutas, y bebe sopa.
El quinto día: come frutas y verduras y bebe sopa; el sexto día: come solo frutas y bebe sopa; el séptimo día: come solo verduras y bebe sopa.
Lo anterior es la "Sopa adelgazante de siete días", que es realmente eficaz. Si no lo crees, perder unos cinco kilos en siete días no es un problema.
Recuerda: las posiciones de las frutas, verduras y carnes no se pueden invertir, es decir, no se pueden comer a ciegas. Si lo haces por completo, se logrará el efecto. Beba sopa cuando tenga hambre, beba cuando quiera beber, beba cuando quiera beber, el efecto es mejor.