¿Cuáles son los beneficios de bañar los pies frecuentemente por la noche en verano?
"Los pies humanos son como las raíces de los árboles. Cuando un árbol muere, las raíces se marchitarán primero y la persona envejecerá primero. Se cree que remojar los pies es adecuado durante todo el año y tiene diferentes efectos". Remoja tus pies en primavera y comienza a quitarlos al sol; "Remojar tus pies en verano puede disipar el calor; remojar tus pies en otoño puede humedecer tus pulmones e intestinos; remojar tus pies en invierno puede calentar tu Dantian". p>
Sin embargo, todavía hay formas de remojar los pies. En verano, a muchas personas les gusta lavarse los pies con agua fría, pensando que puede refrescarse y aliviar el calor, lo que les hace sentir felices. De hecho, esto no favorece la circulación sanguínea de las extremidades inferiores y no es bueno para el cuerpo a largo plazo, por lo que debe evitarse. Por eso, la medicina china tiene un dicho que dice que "es mejor lavarse la cara con agua fría, cepillarse los dientes con agua tibia y lavarse los pies con agua caliente". Por lo tanto, el agua para remojar los pies debe estar caliente. Remoje los pies en agua caliente a unos 40 grados centígrados durante aproximadamente media hora. Lo mejor es que el agua llegue hasta los tobillos y las pantorrillas. Luego, si te sientes un poco mojado después de sumergirte en él, o si sientes sudor en la frente, estará bien. Tenga cuidado de no sudar, basta con una ligera sudoración, lo que significa que los meridianos están conectados hacia arriba y hacia abajo. Después de remojar los pies, puede hacer algunas cosas simples, como buscar cuidadosamente los puntos de dolor en las plantas de los pies (punto Yongquan), los dedos y los talones. Presione cada punto de dolor durante tres minutos para obtener el doble de resultado con la mitad del esfuerzo.
Te presentamos cuatro consejos para el remojo de los pies.
Remoja tus pies con agua con sal de jengibre para quitar el fuego y desintoxicarlos.
Añade una cucharadita de sal y de 50 a 70 g de jengibre al agua caliente y deja en remojo los pies durante una media hora aproximadamente.
La sal puede disipar el fuego, enfriar la sangre y desintoxicar, mientras que el jengibre puede disipar el frío, detener los vómitos y desintoxicar. Remojar los pies con regularidad en agua con sal de jengibre puede promover la circulación sanguínea local, prevenir resfriados, hacer que sus pies estén suaves y ordenados y hacer que su mente se sienta relajada. Cuando los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares se mojan los pies, lo mejor es sumergir las pantorrillas en agua. "La pantorrilla es el segundo corazón del cuerpo humano", que puede promover en gran medida la circulación sanguínea del cuerpo y lograr mejores resultados.
Usa vinagre para remojar los pies para tratar enfermedades menores
El vinagre también tiene muchos usos maravillosos en el cuidado diario de la salud, como fumigar vinagre para prevenir resfriados, cocinar vinagre al vapor para obtener belleza o regular la función gastrointestinal. , etc. Remojar los pies en vinagre tiene los efectos de fortalecer el organismo, prevenir y curar enfermedades.
Tratamiento del insomnio
Medicamento: Evodia 40g vinagre de arroz (vinagre blanco).
Uso: Freír Evodia Fructus para extraer el jugo, agregar agua tibia, luego agregar vinagre de arroz para remojar los pies durante 30 minutos, una vez al día.
Tratamiento del pie de atleta y pies agrietados
Medicamento: vinagre 100 ml.
Uso: Remojar los pies en agua tibia y vinagre durante 30 minutos, una vez al día.
Remoja tus pies en corteza de melón de invierno para reducir la grasa.
Toma 500 gramos de corteza de melón de invierno, 300 gramos de poria y 100 gramos de papaya. Añade agua a hervir los tres ingredientes. Para eliminar los residuos, luego agregue agua tibia para remojar los pies durante 30 minutos, hasta que suden. 65438 0 veces al día, de 20 a 30 días como ciclo, puede reducir la grasa.
Remoja tus pies con pimienta para prevenir el estreñimiento
Coge un poco de pimienta, jengibre e hinojo. Después de hervir estos materiales con agua para eliminar los residuos, agregue vinagre, sal y agua tibia para remojar los pies durante 30 minutos cada vez, lo que tiene un buen efecto preventivo y de tratamiento sobre el estreñimiento funcional.
“No es necesario tomar medicamentos para el estreñimiento funcional. La terapia natural tiene muchos beneficios. Báñate antes de acostarte y haz un masaje en los pies, y el ejercicio te ayudará a eliminar el estreñimiento”. Mi cuñado también me regaló una canción para prevenir el estreñimiento.
¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies todas las noches? Remojar los pies en agua caliente es una de las medidas de cuidado de la salud. Los principales beneficios son:
1. Fortalece el cuerpo y alivia la fatiga:
La medicina tradicional china cree que los pies son el punto inicial y final de los tres meridianos yin del pie y del pie. los tres meridianos yang del pie, y están conectados con todos los órganos y meridianos del cuerpo estrechamente relacionados. Hay más de 60 puntos de acupuntura debajo del tobillo humano. Remojar los pies en agua caliente es como la moxibustión en barra de moxa, que puede promover la circulación del qi y la sangre, ajustar las funciones de los órganos y mejorar su condición física.
La reflexología es una forma ideal de regular la condición física y aliviar el estrés en la vida. El masaje de pies puede promover la circulación sanguínea en los pies, reducir la tensión muscular en las extremidades inferiores y ayudar a eliminar la fatiga.
2. Favorece el sueño y alivia los dolores de cabeza:
Sumerge los pies en agua caliente a unos 40 grados centígrados. El dolor de cabeza se aliviará significativamente al cabo de unos 15 a 20 minutos. Esto se debe a que los vasos sanguíneos de los pies se expanden y la sangre fluye de la cabeza a los pies, lo que puede reducir relativamente la congestión en el cerebro y aliviar los dolores de cabeza.
Remojar insistentemente los pies en agua caliente durante 15-20 minutos antes de acostarse puede ayudar a calmar los nervios, aliviar el aburrimiento, hipnotizar y mejorar el sueño.
3. Mejora la función de defensa del cuerpo:
Remojar los pies en agua caliente puede expandir rápidamente los capilares de la mucosa respiratoria humana, acelerar la circulación sanguínea y permitir la entrada de glóbulos blancos. La sangre de la mucosa respiratoria se libera a tiempo. Elimina las bacterias y los virus que invaden el cuerpo humano y protegen el cuerpo humano de infecciones. Para los resfriados y la fiebre, remojar los pies en agua caliente puede calentar todo el cuerpo y sudar, lo que puede ayudar a reducir la fiebre.
4. Prevenir y tratar enfermedades de piernas y pies:
Las personas que están de pie suelen ser propensas a sufrir varices en las extremidades inferiores. Los baños de pies pueden acelerar la circulación sanguínea en las piernas y permitir. La sangre venosa de las piernas regresa a tiempo, lo que es beneficioso para reducir la cantidad de venas varicosas en las piernas. Reducir la congestión venosa y prevenir las venas varicosas de las extremidades inferiores.
Remojar los pies regularmente en agua caliente también puede usarse para tratar el reumatismo y enfermedades del bazo y del estómago; también puede usarse para paraplejia, traumatismo cerebral, derrame cerebral, hernia de disco lumbar, enfermedades renales, diabetes y otras enfermedades graves; Enfermedades y rehabilitación después de enfermedades graves.
¿Cuáles son los beneficios del baño de pies en verano? Remojar los pies en verano puede nutrir el yang y activar la circulación sanguínea. Se dice que las enfermedades invernales se pueden tratar en verano, lo que es especialmente adecuado para personas que temen la misericordia en invierno, tienen extremidades inferiores frías y piernas frías. El verano es la "temporada de incendios". La energía yang en la naturaleza es muy fuerte y la energía yang en el cuerpo humano que se adapta a la naturaleza se vuelve gradualmente más fuerte. En este momento, la piel humana está completamente abierta y la moxibustión y el remojo de los pies están llenos de energía positiva, que puede descargar fácilmente los espíritus malignos del cuerpo.
La temperatura del agua para el baño de pies en verano no debe ser demasiado alta ni demasiado cálida, y el tiempo no debe ser demasiado largo. Después de unos 10 minutos, tu cuerpo sentirá un poco de calor. Espero que ayude.
¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies de los niños todas las noches? De hecho, los niños realizan muchas más actividades que los adultos y bañar los pies es muy bueno para los niños. Pero como todavía son jóvenes y están en etapa de desarrollo, tienen mucha menos grasa subcutánea que los adultos y las paredes de sus vasos sanguíneos son mucho más delgadas. Por eso, lo mejor es no sobrecalentar el agua, solo calentarla, no quemarte los pies como un adulto, y el tiempo no debe ser demasiado largo, solo controlarlo a unos 20 minutos.
¿Cuáles son las ventajas y desventajas de remojar los pies por la noche? Remojar los pies por la noche tiene grandes beneficios para el cuerpo, pero también es perjudicial. Los más destacados son el picor de la piel y la sobrecarga cardiovascular. Remojar los pies en agua caliente por la noche es fantástico. Puede promover el sueño y aumentar la resistencia. Según la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china, a partir de los tres meridianos yin (bazo, hígado y riñón), hay 66 puntos de acupuntura debajo del tobillo. Debido al frío en invierno, los vasos sanguíneos de los pies se contraen y se bloquea la circulación sanguínea, lo que fácilmente puede provocar muchas enfermedades. Remojar los pies en agua caliente por la noche puede mejorar la circulación sanguínea local, ahuyentar el frío, promover el metabolismo y, por tanto, desempeñar un papel en el cuidado de la salud.
Beneficios de remojar los pies por la noche
El remojo de pies puede promover el metabolismo, fortalecer la circulación en el cuerpo, transportar sangre a ambos extremos de los pies y reducir el riesgo de enfermedades de alto riesgo. como presión arterial alta, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
El remojo de los pies también puede favorecer la circulación sanguínea en las plantas de los pies. Las plantas de los pies humanos permanecen en la parte inferior del cuerpo durante mucho tiempo y la microcirculación es muy insuficiente en invierno. Remojar los pies ayuda a que la circulación sanguínea elimine los desechos del cuerpo y reponga los nutrientes.
Desventajas de remojar los pies por la noche
1. El remojo de pies puede provocar sobrecarga cardiovascular y picazón en la piel.
El tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado prolongado, preferiblemente 15-20 minutos. Si el tiempo es demasiado largo, la circulación sanguínea local en los pies será demasiado rápida durante mucho tiempo y fluirá más sangre en el cuerpo a las extremidades inferiores, provocando una sobrecarga cardiovascular. Además, el clima en invierno ya es seco. Si la piel se sumerge en agua caliente durante demasiado tiempo, también provocará que la piel esté demasiado seca y propensa a picar. Por eso, tengas la edad que tengas, lo mejor es utilizar ciertos productos humectantes después de remojar los pies para mantener la piel hidratada.
2. Remojar los pies puede provocar un suministro insuficiente de sangre a los órganos.
La temperatura del agua no debe ser demasiado alta al momento de remojar los pies. La mejor temperatura del agua para remojar los pies es inferior a 50 °C y debe estar caliente pero no caliente. En lugar de usar las manos, usa los pies para sentir la temperatura del agua.
Si la temperatura del agua es demasiado alta, los vasos sanguíneos de los pies se expandirán excesivamente fácilmente y fluirá más sangre del cuerpo a las extremidades inferiores, lo que fácilmente provocará un suministro insuficiente de sangre a órganos importantes como el corazón, el cerebro, y riñones, lo que es perjudicial para el organismo.
3. El remojo de los pies puede provocar desnutrición.
No es aconsejable remojar los pies dentro de la media hora después de una comida porque afectará el suministro de sangre al estómago, lo que puede provocar desnutrición a largo plazo.
Cosas a tener en cuenta
Cabe señalar que la temperatura del agua para remojar los pies por la noche debe estar lo suficientemente caliente, pero no hirviendo, unos 45 grados centígrados. Si es necesario, puedes agregar 2 cucharadas de sal al agua tibia, porque la sal tiene efectos antiinflamatorios, esterilizantes y laxantes. Además, no es recomendable remojar los pies media hora después de una comida.
¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies en agua caliente en verano? El agua no debe estar demasiado caliente. Lavarse los pies con agua caliente puede promover la circulación sanguínea y aliviar la fatiga. Puedes agregar vinagre, té, leche o medicina china, todos son funcionales.
¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies en agua salada todas las noches? 1: Prevenga el pie de atleta. Lávese los pies con agua salada con regularidad. No solo puede esterilizar y prevenir la aparición del pie de atleta, sino que también los suaviza. 2: Ayuda a dormir y resiste el envejecimiento. El lavado frecuente de pies con agua salada, combinado con puntos de acupuntura como Yongquan, puede promover la circulación sanguínea local, ayudar a dormir y antienvejecimiento, tratar resfriados e incluso mejorar la memoria y hacer que la mente se sienta relajada. Tres: Evite los pies fríos y los pies calientes. La temperatura local del tracto respiratorio superior aumentará y disminuirá debido a la reflexión y la resistencia se debilitará o fortalecerá. Por eso hay un dicho que dice que debes lavarte la cara con agua fría y lavarte los pies con agua caliente. El método para lavar los pies con agua salada generalmente consiste en agregar media cucharada de sal a medio recipiente con agua caliente. La temperatura del agua puede ser ligeramente superior. Pero si tienes heridas en los pies, debes dejar de lavarlos con agua salada.
Adoptalo
¿Te has mojado los pies esta noche? ¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies todas las noches antes de acostarse? Remojar los pies en agua caliente puede promover la circulación sanguínea, aliviar la fatiga y mejorar el sueño. No es de extrañar que remojar los pies en agua caliente se haya convertido en un método popular de atención médica domiciliaria que continúa hasta el día de hoy. Además, en la teoría de la medicina tradicional china, remojar los pies también es beneficioso para otras enfermedades sistémicas, como el reumatismo, la artritis, los resfriados y otras enfermedades comunes. Siempre que insista en remojar los pies todos los días, puede desempeñar un papel en el cuidado de la salud para aliviar los síntomas. Como dice el refrán: "Para nutrir un árbol es necesario proteger sus raíces, y para nutrir a una persona es necesario proteger sus pies". Los pies son el "segundo corazón" del cuerpo humano, y proteger los pies requiere". ciencia. Remojar los pies en agua caliente no sólo puede promover la circulación sanguínea en los pies y reducir la tensión muscular local, sino que también es muy útil para eliminar la fatiga y mejorar el sueño. La medicina tradicional china cree que los pies son los puntos inicial y final de los tres meridianos yin del pie y los tres meridianos yang del pie, y están estrechamente relacionados con todos los órganos y meridianos del cuerpo. Remoja tus pies en agua caliente para adaptarlos.