¿Qué comer diez días antes del confinamiento?
Cabe decir que hay que consumirlo por etapas. Generalmente, diez días después del parto es el período dorado para la secreción de loquios. Por lo tanto, es necesario comer más alimentos que puedan reponer el qi y la sangre, y alimentos que puedan ayudar a las madres a descansar física y mentalmente, como sopa de pollo, huevos, pescado, gachas de mijo, hígado de cerdo, despojos de cerdo, agripalma, etc. Al mismo tiempo, el sistema digestivo de las mujeres embarazadas no es perfecto en todos los aspectos. Se recomienda ingerir principalmente alimentos líquidos y prestar atención a realizar comidas pequeñas y frecuentes. Generalmente se recomienda que las mujeres no coman frutas y verduras, especialmente las frías, dentro de la semana posterior al parto. Si debes comerlo, puedes hacerlo tibio, pero asegúrate de escaldarlo con agua hirviendo.
En la segunda etapa, que es la segunda semana después del parto, los loquios se han descargado básicamente. En este momento se pueden comer más alimentos que sean cálidos y nutritivos, como Eucommia ulmoides, ginseng, etc., que se pueden consumir con moderación. Al mismo tiempo, también puedes optar por algunas verduras picantes, como coliflor, colza, espinacas, amaranto, nostoc, col, etc.
Recetas de Cesárea
Dar a luz es como un trabajo físico pesado, que consume la fuerza física de la madre. Cuidar al recién nacido también consume mucha energía. Las mujeres embarazadas necesitan regular su cuerpo mediante una dieta razonable. Para suministrar suficiente leche de alta calidad, es necesario aumentar la ingesta de vitaminas, incluidas la vitamina B1, la vitamina B2, la niacina, la vitamina A y la vitamina C, y mantener una cierta cantidad de calcio, fósforo y hierro.
1. Apetito en la primera semana después del parto: evita la untuosidad y tiene un sabor refrescante.
Independientemente del modo de parto, las madres se sentirán débiles y perderán el apetito en los primeros días después del parto. Si lo fuerza a darle alimentos pesados y grasosos en este momento, solo empeorará su apetito. En la primera semana después del parto se puede comer algo de carne ligera, como carne loncheada, carne picada, etc. Carne magra de ternera, pollo, pescado, etc. , frito con verduras frescas, tiene un sabor refrescante y equilibrado. Frutas como las naranjas, los pomelos y los kiwis también tienen un efecto apetitoso. En esta etapa, el énfasis está en apetecer más que en nutrir. Si tienes buen apetito, quedará delicioso y absorbido.
Recordatorio especial: los alimentos demasiado grasosos provocarán náuseas. Las mujeres embarazadas que consumen demasiado aceite pueden hacer que la leche se vuelva grasosa y provocar diarrea en sus bebés.
2. La reposición de sangre es la segunda semana después del parto: coma más alimentos que repongan la sangre y complemente vitaminas.
En la segunda semana de encierro, las heridas de la madre prácticamente han sanado. Después de un cuidadoso acondicionamiento la semana pasada, mi apetito debería mejorar significativamente. En este momento, puede comenzar a comer tantos alimentos que mejoren la sangre como sea posible para regular el qi y la sangre. Las manzanas, las peras y los plátanos pueden aliviar los síntomas del estreñimiento y son ricos en hierro. Los órganos de los animales son ricos en vitaminas y son complementos vitamínicos y tónicos sanguíneos perfectos.
Recordatorio especial: las comidas medicinales no se pueden preparar de manera casual y requieren ciertos conocimientos. Por favor nutre bajo la guía de profesionales.
3. Medio mes después del parto: No dejes de tomar sopa durante el buen momento de la lactancia.
Después de que el bebé cumple el medio mes, la capacidad del estómago aumenta mucho y la cantidad y el tiempo de alimentación se van regularizando poco a poco. El ritmo de producción de leche de la madre comenzó a sincronizarse con las necesidades del bebé, pero sintió que el volumen de leche no aumentaba. De hecho, si la producción de orina y el aumento de peso del bebé son normales y el flujo de leche es tranquilo entre comidas, significa que la leche materna es suficiente. Si su producción de leche no es suficiente, puede consumir algunos alimentos que estimulen la lactancia.