¡No se puede subestimar a Wuchang en la divulgación científica!
La ensalada de frutas y verduras es la primera opción durante la pérdida de peso. Aunque las frutas y verduras son bajas en calorías, ¡no se deben subestimar las calorías del aderezo para ensaladas! Las frutas y verduras originalmente bajas en calorías se envuelven en esta gruesa capa de aderezo para ensaladas, ¡y las calorías se pueden duplicar!
El aliño para ensaladas está elaborado a base de aceite de ensalada y emulsionantes, y su componente principal es la grasa. Cada 100 g de aderezo para ensalada contiene aproximadamente 78,8 g de grasa y 724 calorías.
02 Salsa Shacha
La salsa Shacha es muy familiar para los sureños, pero no es ajena para los norteños. Por ejemplo, hay un lugar en la mesa de condimentos de autoservicio en un restaurante de ollas calientes. La salsa shacha es un condimento de pasta mixta popular en Fujian y Guangdong. Combina los sabores salados únicos de camarones, ajo, cebolla, maní, etc., con un ligero sabor dulce y picante. En los restaurantes de hot pot, se está volviendo cada vez más popular entre los comensales debido a su sabor único.
Pero por cada 100 gramos de salsa satay tiene 729 calorías y 72 gramos de grasa. Una cuchara de porcelana pesa unos 20 gramos. ¡No subestimes la salsa de esta cuchara de porcelana! ¡Puede aportarte 145 calorías y 14 gramos de grasa! ¡Crees que no comes mucho, pero en realidad es posible que estés comiendo demasiadas calorías!
03 Mantequilla de Maní
El fuerte sabor a mantequilla de maní, que se usa para limpiar las rebanadas de pan, está rodeado por el regusto de la mantequilla de maní durante todo el día. Si eres demasiado delgado, serás duro contigo mismo. ¡Una capa gruesa es suficiente!
Pero la mantequilla de maní también es un alimento típico rico en grasas y energía, ya que produce 611 calorías y 48,9 gramos de grasa por cada 100 gramos. Una cucharada de mantequilla de maní aporta 10 gramos de grasa. Normalmente controlas tu dieta, pero puedes terminar en este humilde estado.
04 Salsa de chile con aceite
Aunque la capsaicina tiene un buen efecto quemagrasas, se añaden muchos otros condimentos y aceites a la salsa de chile con aceite, por lo que 100 g de salsa de chile con aceite por porción. La salsa tiene la friolera de 645 calorías. Además, la salsa de chile tiene un buen efecto apetecible y te hará comer más sin darte cuenta. Si no es picante y no estás contento, es difícil comerlo todos los días y en cada comida.
05 Tahini
El tahini es delicioso y nutritivo. A muchas personas les gusta añadir un poco de salsa de sésamo al mezclar platos fríos y fideos. Pero, después de todo, el sésamo es un aceite y la pasta de sésamo que se elabora con él es muy rica en calorías. Las calorías de 100 gramos de pasta de sésamo son 630 calorías, por lo que no se pueden ignorar las calorías de la pasta de sésamo.