¿Beber agua puede ayudarte a perder peso?
Métodos para adelgazar con agua salada:
Preparación para la limpieza de colon: Asegúrate de comer ligero el día antes de la limpieza intestinal. Antes de acostarte, prepara una olla con agua hirviendo, unos 3000ml (6 botellas de agua mineral), y añade dos cucharadas de sal, unos 15 gramos. La cuchara puede ser una cuchara ordinaria utilizada para comer, es decir, una cuchara. También puedes ajustarlo según tu gusto. Si es demasiado ligero, no tendrá ningún efecto. Si es demasiado fuerte, puede provocar vómitos. El contenido de sal debe ser moderado y remover uniformemente. Además, a la mañana siguiente, herví una olla de agua para mezclarla con el agua salada. Pon el despertador para que puedas dormir bien por la noche y prepararte para la limpieza intestinal del día siguiente.
Para acelerar el flujo de agua se puede combinar con ejercicio adecuado. Lo más efectivo es ponerse en contacto con el yoga. O puede seguir caminando hacia adelante y hacia atrás mientras se masajea el estómago, o toque los puntos de acupuntura en el meridiano de la vesícula biliar (la parte exterior de los muslos, las nalgas y las rodillas).
Continuar bebiendo un vaso después del ejercicio, y luego beber 200ml cada 5-10 minutos, terminando el agua salada. Durante este proceso, si siente que tiene heces, drenelas. Después del drenaje, continúe bebiendo agua salada hasta que las heces se aclaren, lo que indica que las heces han sido eliminadas del cuerpo.
Si quieres perder peso, no sólo debes controlar tu dieta, sino también realizar suficiente tiempo de ejercicio cada día. El agua salada puede desempeñar un papel en la pérdida de peso, pero el efecto de la pérdida de peso no es tan obvio. Si quieres perder peso una vez por semana, aún puedes hacerlo. Si desea perder peso, coma un 70% de su capacidad en cada comida, coma menos alimentos ricos en calorías y grasas y coma menos refrigerios.