Varias papillas preservadoras de la salud para el verano, con excelentes efectos acondicionadores.

En el caluroso verano, a muchas personas les gusta beber un gran plato de cerveza fría o bebidas heladas. Este comportamiento refrescante "irritante" estimulará el bazo y el estómago, afectará la secreción de jugo gástrico y reducirá el apetito. Sin embargo, comer demasiado dañará el bazo y el estómago, afectará el apetito e incluso provocará disfunción gastrointestinal. Las personas con problemas de bazo y estómago sufrirán diarrea y diarrea si no prestan atención a su dieta en verano y otoño, y reaparecerán con frecuencia. El efecto del acondicionamiento con terapia de papilla también es muy bueno.

1. Gachas de arroz glutinoso, judías rojas y ñame

Coix es un medicamento de uso común para la diuresis y la humedad, que resulta útil para reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad. , relajando los músculos y activando las colaterales, eliminando el entumecimiento, eliminando el calor y drenando el pus.

1. Gachas de frijol rojo, arroz glutinoso y ñame, preparar cantidades iguales de frijol rojo, arroz glutinoso y ñame. Después del lavado, se necesitan entre dos y tres horas para los frijoles rojos y una hora para el arroz glutinoso.

2. Después cocer primero las judías rojas, porque tardan mucho. Una vez que hierva, agrega un poco de agua fría. Después de hervir, agregue agua fría para que los frijoles rojos florezcan fácilmente, se cocinen fácilmente y se dice que son más fragantes.

3. Después de que los frijoles rojos estén hervidos y florecidos, añade la cebada. Después de que el fuego hierva, baje el fuego y cocine hasta que estén tiernos, luego agregue azúcar de roca al gusto.

2. Gachas de semillas de loto