Prosa inglés-chino de "Sobre la preservación de la salud" de Bacon
Existe una forma adecuada de mantener la salud que está fuera del alcance de las leyes médicas. La propia observación de una persona, ya sea beneficiosa o perjudicial para ella, es la mejor medicina para la salud.
Pero ésta es una conclusión más segura. Esto no me conviene así que no continuaré con él; entonces no veo nada malo en ello así que puedo usarlo. Porque las fuerzas de la naturaleza en la juventud pueden anular muchos excesos a los que se debe un hombre en la vejez. Entiende el paso del tiempo y no caigas en la tentación de hacer lo mismo; porque la edad es irresistible.
Sin embargo, a la hora de emitir un juicio, es mucho más seguro decir "Esto no es adecuado para mi salud, así que lo dejaré" que decir "Esto me parece inofensivo, así que lo haré". úsalo." . Porque al final de la juventud, la fuerza natural puede tolerar muchos comportamientos sexuales, y estos comportamientos equivalen a ser cargados a la cuenta, y se devolverán en la vejez. Presta atención a tu edad y no quieras hacer siempre lo mismo, porque la edad no es para menospreciar.
Estate atento a los cambios bruscos en algún aspecto importante de tu dieta y, si es necesario, adapta el resto a ella. Porque es un secreto, tanto en naturaleza como en estado; es más seguro cambiar muchas cosas que cambiar una sola. Revisa tus hábitos, alimentación, sueño, ejercicio, vestimenta, etc.; prueba cualquier cosa que creas que es perjudicial y detenla poco a poco pero, así como no notes ningún inconveniente por este cambio, vuelves a esta variación: Porque; Es difícil separar lo que generalmente se considera bueno y saludable de lo que es específicamente bueno y adecuado para tu propio cuerpo.
No debes cambiar repentinamente partes importantes de tu dieta. Si debe cambiarlo, también se deben cambiar otras piezas para que coincida correctamente. Porque hay un secreto para todo en la naturaleza y en el país, es decir, es mejor cambiar muchas cosas que cambiar una sola. Reflexiona sobre tus hábitos alimentarios diarios, hábitos de sueño, hábitos de ejercicio, hábitos de vestir, etc., y trata de deshacerte poco a poco de los hábitos que crees que son perjudiciales, pero de esta forma. Si te sientes incómodo debido a este cambio, debes volver a tus viejos hábitos. Porque no es fácil distinguir hábitos generalmente considerados buenos para la salud de hábitos personalmente beneficiosos y adecuados para la propia salud.
Ser librepensador y alegre al comer, dormir y hacer ejercicio es uno de los preceptos más duraderos. En cuanto a las pasiones y estudios del corazón; evitar los celos; la ansiedad y el miedo; los interrogatorios sutiles y espinosos; la alegría y la tristeza excesivas;
Estar tranquilo y feliz al comer, dormir y hacer ejercicio es uno de los mejores secretos para la longevidad. En cuanto a los sentimientos y pensamientos de tu corazón, debes evitar los celos, la ansiedad, la ira en tu corazón, la investigación mística, la alegría excesiva y la tristeza oculta.
Tener esperanza; risa más que alegría; placer de todo tipo, más que asombro, admiración y, por tanto, novedad, el estudio de llenar la mente de cosas brillantes, como historia, fábulas y contemplación natural; . Si toma algún medicamento cuando está sano, será demasiado extraño para su cuerpo cuando lo necesite. Si está demasiado familiarizado con él, no tendrá ningún efecto especial cuando llegue la enfermedad. Hay ciertas temporadas en las que recomendaría algo de dieta en lugar de medicación frecuente, a menos que se convierta en un hábito.
Es la esperanza y la alegría las que deben ser eternas, no la diversión que es diferente, no la curiosidad y la admiración incómodas que mantienen fresco el interés por el conocimiento que llena el corazón de las personas con cosas brillantes. para historias, fábulas y estudios de la naturaleza. Si abandona por completo los medicamentos cuando está sano, los medicamentos los sentirá demasiado extraños para su cuerpo cuando los necesite. Si está demasiado acostumbrado a tomar medicamentos entre semana, los medicamentos no funcionarán de maravilla cuando llegue la enfermedad. Creo que en lugar de morder el anzuelo constantemente, es mejor cambiar los alimentos según las estaciones, a menos que tomar medicamentos se haya convertido en un hábito.
Porque estas dietas provocan más cambios en el organismo y causan menos problemas al organismo.
No desprecies los nuevos accidentes en tu cuerpo, pero pide su opinión cuando estés enfermo. Lo principal es respetar la salud, actuar;
Porque esos diferentes alimentos pueden cambiar el Qi del cuerpo sin alterarlo. Cualquier síntoma nuevo en el cuerpo no debe tomarse a la ligera y debe consultarse.
Para quienes mantienen una buena salud, la mayoría de las enfermedades menos graves sólo pueden curarse mediante dieta y acondicionamiento.
Cuando estás enfermo, prestas atención principalmente a tu salud física; cuando estás sano, prestas atención principalmente a tus actividades. Porque para quienes están acostumbrados a trabajar la mayoría de las enfermedades no son muy graves y se pueden curar comiendo menos y cuidándose más.
Si Celso no hubiera sido un hombre sabio, nunca habría dicho esto como médico, porque dio un gran precepto sobre la salud y la permanencia, que es: El hombre debe variar e intercambiar contradicciones pero; tender hacia extremos más benignos: utilizar el ayuno y la saciedad, pero no la saciación, sino dormir y moverse, pero hacer ejercicio, etc.
Celso enseñó a la gente cómo mantenerse saludable y vivir mucho tiempo. Lo más importante es que uno debe practicar varios hábitos opuestos, pero entre lo liviano y lo pesado, uno debe prestar más atención al fin beneficioso. Debes practicar tanto con el estómago vacío como con el estómago lleno, pero es mejor comer más, debes practicar la vigilancia y dormir, pero es mejor practicar tanto sentado como haciendo ejercicio, pero es mejor concentrarte; ejercicio; y así sucesivamente.
Así, la naturaleza será querida pero enseñada por el maestro. Algunos médicos son tan agradables y atienden los sentimientos de sus pacientes que no proponen ninguna cura real para la enfermedad; otros son tan regulares en su tratamiento según el arte que no tienen en cuenta la condición del paciente. Eligen a una persona de temperamento medio, o si no encuentras una persona de temperamento medio en una sola persona, combina cualquiera de los dos: no olvides no llamar a la persona que esté más familiarizada con tu cuerpo, porque su Habilidad es la más famosa.
Si Celso no hubiera sido médico y filósofo, no habría dicho esto como médico. Como dijo, la constitución natural se puede nutrir y fortalecer. Algunos médicos son demasiado indulgentes y complacientes con el temperamento de sus pacientes y no pueden lograr resultados terapéuticos rápidamente; otros actúan de acuerdo con la teoría de tratar enfermedades y salvar vidas, por lo que son cautelosos y no prestan suficiente atención a los hechos del paciente. Al elegir un médico, lo mejor es invitar a alguien con un temperamento amable; en otras palabras, si una persona no tiene ese temperamento, entonces elija uno de los dos tipos de personas y concilie. Al contratar a un médico, por supuesto, debe contratar a un médico famoso y no olvide contratar a un médico que esté mejor familiarizado con su constitución.