¿Cuáles son los beneficios de comer comprimidos masticables de frutas y verduras?
(1) Potencia la sensación de saciedad y ayuda a perder peso.
La fibra de los comprimidos masticables de frutas y verduras ocupará espacio en el estómago, haciendo que las personas se sientan saciadas, reduciendo así el consumo de otros alimentos. Mientras tanto, la celulosa es un compuesto que el cuerpo humano no puede digerir. Permanece en el estómago durante mucho tiempo, lo que te hace sentir lleno por más tiempo sin aumentar la cantidad de energía que obtienes. Por ello, los comprimidos masticables de frutas y verduras son un buen alimento para crear sensación de saciedad y favorecer la pérdida de peso.
(2) Suplementos nutricionales
Los comprimidos masticables de frutas y verduras son ricos en vitaminas. Dependiendo de la marca y del grupo de personas contendrán diferentes vitaminas. Pero contiene principalmente vitaminas como vitamina C, vitamina A, vitamina B y vitamina D, que son necesarias para el crecimiento, desarrollo y funcionamiento normal del ser humano. Puede proteger ojos, piel, huesos, etc.
(3) Dientes fuertes
Hoy en día, la gente rara vez come alimentos duros y ásperos, que en realidad son perjudiciales para los dientes. Si no haces ejercicio con regularidad, tus dientes pueden aflojarse fácilmente, pero si no los frotas adecuadamente, se puede acumular suciedad fácilmente. Masticar rodajas de frutas y verduras no sólo ejercita los dientes sino que también los limpia.
(4) Desintoxicar e hidratar los intestinos
Cuando digerimos los alimentos, algunos alimentos producirán algunas toxinas, que permanecerán en nuestros intestinos y estómago y erosionarán nuestras membranas mucosas. Y si hay algo de fibra en este momento nos puede ayudar a absorber esas toxinas acumuladas y sacarlas del cuerpo, lo cual es muy bueno para nuestro sistema digestivo.
(5) Controle el nivel de azúcar en sangre
Todos sabemos que dentro de media hora después de una comida, el nivel de azúcar en sangre de una persona alcanzará un pico y luego disminuirá lentamente, y el nivel de azúcar en sangre La curva será como un pequeño pico. En realidad, este pico no es bueno para el cuerpo humano. Si ingiere algunas tabletas masticables de frutas y verduras después de una comida, la gran cantidad de fibra que contienen puede ayudar a ralentizar la digestión y la absorción de los alimentos, reduciendo así este pico.
Los anteriores son algunos de los beneficios de comer frutas y verduras en rodajas, pero por muy buenas que sean las frutas y verduras en rodajas, no son más que productos artificiales para la salud. Entonces, en lugar de centrarse en estas cosas, es mejor comer más frutas y verduras naturales, que no sólo son más baratas sino también mejores para el organismo.