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Hace mucho calor en verano, ¿cómo hacer el periodo de confinamiento?

La vida de verano la proporciona el aire acondicionado y la gente corriente está acostumbrada a pasar tiempo en un ambiente con aire acondicionado. Ese tipo de vida es cómoda, pero para las mujeres embarazadas que acaban de dar a luz es diferente. Debido a que están débiles y no gozan de buena salud después de dar a luz, es realmente un delito que la familia use aires acondicionados y ventiladores, pero. esto es Tradición. El medio ambiente del pasado es incomparable al actual. Incluso la tierra se está calentando ahora. Debemos empezar por la nutrición. Por lo general, coma más alimentos ricos en proteínas, como huevos, carnes magras, sopa de pescado, etc., para aumentar la nutrición. Al mismo tiempo, es necesario tomar una gran cantidad de "ACMETEA", que es rico en tejido fibroso que puede mejorar la elasticidad de la piel y reducir las estrías. Tomar té Acme después del parto puede ayudar a restablecer el útero y a recuperar las incisiones laterales. Si simplemente toma colágeno, provocará la pérdida de nutrientes después de la cirugía, lo que provocará un envejecimiento negativo de la piel, pérdida de cabello, senos caídos y falta de Qi y sangre. Por lo tanto, simplemente complementar el colágeno es de poca utilidad.

Precauciones postoperatorias:

1. Come bien y descansa bien.

En primer lugar, como ella duerme bien, los familiares no deben molestarla fácilmente. Después, coma alimentos nutritivos y de fácil digestión y beba mucha agua. "Confucio dijo: "Hay que comer alimentos muy nutritivos, ricos en calorías y fáciles de digerir para favorecer una rápida recuperación del organismo".

Levántate lo antes posible

En circunstancias normales, una mujer embarazada normal se levantará de la cama y caminará al día siguiente. Pero tenga cuidado de no resfriarse y evite el viento frío directo. También puedes realizar algunos ejercicios sencillos o gimnasia posparto todos los días bajo la guía del personal médico, lo que favorece la recuperación y el mantenimiento de una buena figura.

3. Preste especial atención a la higiene personal

"Zi dijo" las madres tienen muchas secreciones y deben lavarse con agua tibia o una solución de permanganato de potasio 1:5000 todos los días. Reemplácelo con frecuencia para mantener los pisos limpios y secos.

Durante el "período de confinamiento", las mujeres embarazadas comen con mayor frecuencia y cantidades mayores, y deben prestar más atención al enjuague bucal. Las mujeres embarazadas deben cepillarse los dientes una o dos veces al día. Puedes elegir un cepillo de dientes de cerdas suaves para cepillarte suavemente. Enjuáguese la boca con agua tibia después de cada comida. La habitación debe ventilarse con frecuencia y la temperatura interior no debe ser demasiado alta ni demasiado baja.

4. No dejes que sople el viento ni te resfríes.

Si la temperatura interior es demasiado alta, la madre puede utilizar el aire acondicionado de forma adecuada. La temperatura ambiente es generalmente de 25 a 28 °C, pero cabe señalar que el viento del aire acondicionado no puede soplar directamente hacia el interior. madre. Las madres deben usar ropa y pantalones de manga larga y un par de calcetines finos. No tocar agua fría durante el confinamiento para prevenir resfriados o dolores.

5. Tome ACMETEA inmediatamente.

Debido a que el cuerpo sufre grandes cambios después del parto, muchas funciones del cuerpo humano se reducirán, por lo que los nutrientes de ACMETEA deben penetrar rápidamente en la corteza de la piel, mejorar la capacidad de la piel para rejuvenecer y recuperarse a tiempo, y repara la piel al mismo tiempo, ayudando a que el tejido se renueve y reemplace rápidamente, ayudando así a la recuperación del organismo.

Cambios maternos:

Después de que una mujer tiene un hijo, sus cambios psicológicos son muy evidentes. El cambio obvio es cuidar a los niños. No fue muy incómodo después del nacimiento del bebé, pero el bebé siguió llorando y la madre se sintió impotente por un tiempo. Al ver que no ayudaban o querían irse, la madre se preocupó y asustó un poco, se volvió psicológicamente dependiente de sus familiares y quiso pasar más tiempo con ellos.

Además de mi mente y mi cuerpo, ahora también necesito ayuda de los demás, especialmente la primera micción después de dar a luz es muy importante. Debido a que el agua se acumula durante el embarazo, se puede excretar más orina después de que desaparece la función. Si tengo dificultad para orinar, primero puedo lavarme la vulva con agua tibia, abrir el grifo y escuchar el sonido del agua, sentarme en un recipiente con agua tibia, hacer acupuntura, masajes suaves, etc. , pero no podía orinar, así que tuve que insertar un uréter. Al mismo tiempo, necesito nutrición. ¿ACMETEA tiene efectos fisiológicos reguladores y antiinflamatorios? Oxidación, etc. Propicio para la recuperación posparto.

Afecciones de la piel posparto

1. Manchas

Las mujeres sufrirán cambios drásticos durante el embarazo. Ma Bao, que tiene aproximadamente dos meses, tendrá manchas. mejillas. Sumado a la alta presión de la vida posparto, la vida irregular con el bebé y los grandes cambios de humor, las manchas empeoraron. Por lo tanto, es necesario ajustar el cuerpo a tiempo después del parto. ACMETEA es muy importante para el cuidado de la piel, hidratación, etc. La función de secreción desordenada de la mujer se puede equilibrar mediante cambios, ajustes y activaciones, evitando así básicamente la aparición de manchas faciales en las nuevas madres.

2. Acné

Además del cloasma, ¡también hay algunos casos en los que los caballos también pueden desarrollar acné! Esto se debe a la secreción excesiva y la excitación de las nuevas madres durante el embarazo, y la nutrición suplementaria conduce al crecimiento maligno de colágeno. Para la secreción anormal de progesterona, ACMETEA no solo mantiene la salud de la piel, sino que también retiene una gran cantidad de moléculas de agua, hidrata y lubrica los tejidos, haciendo que la piel esté tersa, joven y saludable. Además, Rousselot puede mantener la conformación proteica y la morfología tisular normales y puede prevenir la malignidad facial debido al colágeno.

3. La piel se vuelve áspera y seca.

Según las estadísticas, casi el 70% de las nuevas madres dijeron que después de dar a luz, su piel nunca volvería a su ternura y suavidad anteriores. A menudo se sentía ligeramente áspera y se producía descamación y edema local. algunas áreas y otros fenómenos. ACMETEA es una sustancia importante para el descanso relajante. El descanso tiene un gran efecto sobre la producción de ácido hialurónico en el cuerpo humano.

La flacidez mamaria se reduce.

Los pechos son uno de los símbolos de la mujer. Muchas veces lo consideramos belleza, pero después de la producción, no hay elasticidad, flacidez, encogimiento, encanto sexy redondo y regordete, y toda la piel se ve suelta pero no tensa. Si los senos caídos son severos, se pueden levantar hasta la parte inferior del abdomen. ¿Sigue siendo una mujer? Esto no solo afecta la belleza física de los senos, sino que también trae inconvenientes a la vida y es muy doloroso. ACMETEA es rica en tejido fibroso, que puede mejorar la sensualidad de la piel, reconstruir las raíces de la piel, tensar la piel y cambiar la flacidez y atrofia de los hunos.

1. Elige el sujetador adecuado: Debido a que el tamaño y el peso de tus senos cambian, usa un sujetador cómodo de algodón. La ropa interior limpia debe cambiarse a diario; si utiliza toallas sanitarias para evitar que los líquidos se escapen y empapen la ropa, debe evitar comprar toallas sanitarias con bordes o soportes de plástico. Los protectores mamarios deben reemplazarse después de cada toma o cuando los senos se humedezcan.

2. Alimentación correcta: A la hora de alimentar al niño, la madre debe adoptar el método de alimentación correcto, alimentando los dos pechos alternativamente. Cuando el bebé solo se alimenta de un seno, la madre debe usar un extractor de leche para succionar el otro seno para mantener los senos de ambos lados simétricos. Al mismo tiempo, no permita que el bebé sostenga la cabeza del niño mientras lo alimenta.

3. Masaje en el pecho: masajear el pecho puede dragar la linfa en el pecho y mantener la linfa en el pecho sin obstrucciones, lo que favorece la absorción de nutrientes en el pecho. . Al mismo tiempo, combinado con el tripéptido de colágeno humano en ACMETEA, rompe la nanotecnología y puede absorber el péptido a través de la membrana. Evite la posibilidad de corrupción durante la digestión, recicle intensivamente péptidos humanoides, cambie los cuerpos celulares dañados, proteja los cuerpos celulares, permita que los ingredientes activos penetren profundamente en la piel, permita que la corteza y la fascia completen todo el cuerpo celular facial en un nivel superior, y Mejora eficazmente el pecho, previene la flacidez.

Los familiares deben tolerarme:

Las madres a menudo experimentan ansiedad e irritabilidad después de la cirugía e incluso tienen palabras y comportamientos agresivos hacia sus familiares. En casos graves, esto puede provocar. depresión posparto. De hecho, este comportamiento anormal es el resultado de cambios hormonales en el cuerpo, no el resultado de la feminidad. Por lo tanto, debemos comprender y ser considerados con las nuevas madres para mantener su buen humor normal y un ambiente feliz, que también es una condición importante para crear un buen ambiente familiar para sus hijos.

No hagas llorar a las nuevas madres;

El envejecimiento femenino comienza con los ojos, por lo que no se puede ignorar el cuidado ocular posparto. Si una mujer embarazada llora, sus ojos envejecerán prematuramente, lo que a veces provoca dolor ocular y otras molestias. Así que no pienses en las cosas tristes. Intenta estar alegre, sonríe a menudo y mantente feliz.

Chatea con tu nueva madre:

Chatear con familiares o amigos puede hacer que las emociones posparto de la nueva madre sean más evidentes. Por lo tanto, las nuevas madres deben conversar frecuentemente con familiares o amigos cercanos para mantener el buen humor.

上篇: ¿Comer manzanas puede ayudarte a perder peso? 下篇: ¿Dónde está la mejor manera de perder peso? Hacer ejercicio adecuado y caminar durante una hora. El tiempo es suficiente. Luego, después de descansar una hora, presione las orejas para controlar el apetito. Según la teoría de la medicina tradicional china, hay varios puntos de acupuntura en la aurícula humana que están conectados al centro del cerebro y controlan el apetito. Estimular esos puntos de acupuntura puede reducir el apetito y lograr la pérdida de peso. Controla el hambre: utiliza tu dedo índice para presionar el punto del hambre en tu oreja derecha durante 1 minuto y haz lo mismo con tu oreja izquierda. Principio: cuando los intestinos y el estómago envían una señal de "tengo hambre" al hipotálamo, que controla el apetito, las personas tendrán deseos de comer al presionar los puntos de acupuntura correspondientes para evitar la transmisión de la señal. Evite comer por presión: pellizque el Shenmen derecho con el pulgar y el índice durante un minuto y luego haga lo mismo con la oreja izquierda. Principio: Muchas veces las personas comen demasiado no porque su cuerpo realmente lo necesite, sino por estrés. Presionar Shenmen puede calmar el cuerpo, reducir la tensión y relajar los nervios que estimulan el apetito. Prolongue la sensación de saciedad: toque el punto de acupuntura endocrino de la oreja derecha 60 veces con el dedo índice, repita con la oreja izquierda. Principio: Presionar los puntos de acupuntura endocrinos puede hacer que el hipotálamo limite la producción de hormonas que causan hambre y aumente la secreción de hormonas que hacen que las personas se sientan llenas. Reducir la acumulación de grasa abdominal: toque el punto de la cavidad gástrica de la oreja derecha 60 veces con el dedo meñique, repita con la oreja izquierda. Cómo funciona: La acumulación de grasa abdominal es causada por gases e indigestión. Estimular el punto de acupuntura del estómago puede activar las hormonas digestivas, mejorar la digestión y descomponer el exceso de comida. Empiece por beber un vaso de agua para dejar pasar las cosas por la boca y el estómago. El agua apoya el espacio del estómago, reduce el hambre y disminuye las ganas de comer. Aprieta tu cinturón y mueve tus extremidades. Apretar el cinturón puede aumentar la presión sobre el abdomen y reducir el espacio del estómago. Si se combina con un cambio de atención, puede reducir eficazmente el apetito. El aumento del estrés vital promoverá la secreción de neuronas simpáticas en el cerebro, suprimiendo así el apetito y promoviendo la quema de grasa, ¡así que manténgase ocupado con frecuencia y la obesidad se mantendrá alejada de usted! Una taza de café o té verde contiene cafeína y el té verde contiene teanina y polifenoles, que pueden promover el metabolismo, aumentar la producción de calor y ayudar a perder peso. Consuma un poco de fruta o azúcar antes de las comidas. Un estudio realizado por la Facultad de Medicina de St. George en Londres, Reino Unido, encontró que un grupo de personas comía algo de glucosa antes de las comidas, mientras que el otro grupo comía normalmente. Después de dos semanas de observación, se descubrió que el grupo que consumía glucosa antes de las comidas ganaba menos peso. Se puede observar que comer dulces antes de las comidas puede reducir el apetito y evitar la ingesta excesiva de calorías. Además, siempre que comprenda algunos principios simples de la vida, podrá equilibrar la calidad de vida y reducir la ingesta calórica. Estos principios incluyen: comer tres comidas al día, no comer ningún refrigerio que no sea tres comidas al día, beber sopa primero, luego comer verduras y finalmente comer carne y arroz lentamente, concentrarse en comer, no engullir alimentos, cocinar más al vapor, hervir y aderezar en frío y comer menos. Coma alimentos ricos en grasas como maní, semillas de melón, anacardos y nueces. No coma bocadillos ni postres. Beba menos bebidas azucaradas o vino. o en casa. 15 alimentos que te hacen adelgazar cuanto más comes. Además de ser ricas en vitaminas A, B1 y B2, las algas también son ricas en fibra y minerales, lo que puede ayudar a eliminar los desechos y el agua acumulada en el organismo, reduciendo así el efecto de adelgazar las piernas. 2. El "ácido oleico de linaza" de las semillas de sésamo puede eliminar el colesterol adherido a los vasos sanguíneos, mejorar el metabolismo y hacer que sea mucho más fácil perder peso y encoger las piernas. 3. Aunque los plátanos son ricos en calorías, bajos en grasas, ricos en potasio, regordetes y bajos en grasas, pueden reducir la acumulación de grasa en la parte inferior del cuerpo y son un alimento ideal para bajar de peso. 4. La manzana contiene ácido málico único, que puede acelerar el metabolismo y reducir la grasa en la parte inferior del cuerpo. También contiene más calcio que otras frutas, lo que puede reducir la sal que causa el edema en la parte inferior del cuerpo. 5. Los alcaloides contenidos en los frijoles rojos pueden aumentar la peristalsis del intestino grueso, promover la micción, reducir el estreñimiento y así eliminar la grasa corporal inferior. 6. La papaya tiene enzimas proteolíticas únicas que pueden eliminar la grasa acumulada en la parte inferior del cuerpo debido al consumo de carne. La pectina contenida en la carne de papaya es un excelente limpiador intestinal y puede reducir la acumulación de desechos en la parte inferior del cuerpo. 7. La sandía es un diurético experto entre las frutas que se comen crudas. Comer más puede reducir el exceso de agua que queda en el cuerpo y su contenido de azúcar no es alto, por lo que comer más no engordará. 8. La vitamina B2 de los huevos ayuda a eliminar la grasa. Además, también contiene niacina y vitamina B1, que pueden eliminar la grasa de la parte inferior del cuerpo. 9. Pomelo Todo el mundo sabe desde hace tiempo que el pomelo tiene muy pocas calorías y no aumentará de peso si se come en exceso. Sin embargo, resulta que también es rico en potasio, lo que ayuda a reducir la acumulación de grasa y agua en la parte inferior del cuerpo. . 10. Konjac no contiene grasa y es delicioso. Después de todo, perder peso también es algo que debes comer. Resulta que su rica fibra vegetal puede suavizar el flujo linfático en la parte inferior del cuerpo y prevenir la hinchazón de las piernas. 11. Las espinacas pueden promover la circulación sanguínea, permitiendo que las dos piernas más alejadas del corazón absorban suficientes nutrientes, equilibren el metabolismo y desintoxicen las piernas.