No es necesario que usted mismo mueva la cama durante el confinamiento.

De hecho, existen muchas disputas entre el confinamiento tradicional y el confinamiento científico actual, especialmente entre las generaciones mayores que persiguen un confinamiento a largo plazo, mientras que el confinamiento científico actual se trata de descanso.

Toda madre que ha dado a luz sabe que mientras des a luz de forma natural, la enfermera normalmente te dejará levantarte de la cama y caminar al día siguiente, y no te dejará acostarte en la cama. Aunque las mujeres gastan mucha energía durante el parto, la mayor parte de su energía puede recuperarse tras 24 horas de descanso. En este momento, pueden levantarse de la cama y caminar sobre la cama, lo que ayudará a la descarga de los loquios y a la recuperación del cuerpo.

Cuando decimos que es necesario descansar durante el confinamiento, nos referimos a que el ambiente debe ser cómodo y tranquilo, y la mentalidad debe ser pacífica. Descansar no significa estar tumbado durante largos periodos de tiempo. No significa que no tengas que hacer nada. No hacer nada sólo hará que tu cuerpo se recupere más lentamente.

Se deberían hacer más actividades durante el confinamiento, no demasiadas, pero tampoco mucho tiempo en silencio. La combinación de movimiento y quietud hará que la circulación sanguínea sea fluida y que el bazo y el estómago estén sanos. Las actividades de confinamiento adecuadas tienen los siguientes beneficios:

1. Es beneficioso para la contracción del útero y la descarga de los loquios. Generalmente, puedes levantarte de la cama y caminar unas 24 horas después de un parto normal y unos 2-3 días después de una cesárea. Si tu fuerza física no es buena, puedes caminar con la ayuda de tu familia, lo que también ayudará a que tu cuerpo se recupere.

2. Favorece la defecación y previene el estreñimiento. Estar quieto durante mucho tiempo ralentizará la motilidad gastrointestinal y provocará estreñimiento fácilmente.

3. Aumenta el apetito y favorece la secreción de leche. Después del nacimiento del bebé, la madre comenzará a secretar leche. Levantarse de la cama y moverse puede aumentar la motilidad gastrointestinal, aumentar el apetito y prácticamente promover la secreción de leche.

Por supuesto, las actividades durante el período de confinamiento deben determinarse en función de su propia fuerza física. No te canses demasiado, haz lo que puedas.