¿Cuál es la mejor forma de comer raíz de loto para cuidar la salud?

¿Cómo comer? Debido a la influencia de la antigua medicina china, los efectos terapéuticos de la raíz de loto han recibido gran atención en países como Corea, Japón, Hong Kong y Taiwán, y se han difundido muchos métodos prácticos. Si tiene resfriado y dolor de garganta, es eficaz hacer gárgaras con jugo de raíz de loto y clara de huevo. La clara de huevo puede humedecer la garganta y aliviar la tos; la raíz de loto puede aliviar la fatiga y calmar el espíritu. El método consiste en pelar y lavar la raíz de loto, triturarla y exprimir el jugo de la raíz de loto, mezclarla con clara de huevo (se puede usar 1 huevo tres veces), guardarla en un lugar fresco y luego enjuagarse la boca. La sopa de raíz de loto también puede eliminar la inflamación bucal. Hervir la raíz de loto picada con agua y enjuagarse la boca 5-6 veces al día. Para la bronquitis, el jugo de raíz de loto y la cáscara de raíz de loto también son eficaces sin necesidad de cortar. Lavar la raíz de loto y extraer el jugo. El jugo de raíz de loto también tiene un buen efecto en pacientes con flema sanguinolenta por la mañana y voz ronca por la noche. La sopa de raíz de loto también puede prevenir y tratar la tos. La raíz de loto pelada se puede cortar en rodajas y cocinar con una fina maltosa. Además, triturar segmentos de raíz de loto y beber jugo de raíz de loto puede aliviar la tos y aliviar la opresión en el pecho. Cuando tenga fiebre y sed, puede beber jugo de raíz de loto fresco para reducir la fiebre y calmar la sed. Si agrega jugo de pera, el efecto será mejor. Se puede lograr el mismo efecto cocinando la raíz de loto con arroz hervido. Para pacientes con epistaxis sin causas externas especiales, el jugo de raíz de loto fresco se puede verter en un vaso pequeño y beber 1 o 2 veces al día. El efecto es bueno. Alivia la fatiga provocada por la embriaguez y regula los nervios inestables. Mezcle jugo de raíz de loto con jugo de jengibre, o mezcle jugo de raíz de loto con agua hervida, dos veces al día, 1 taza cada vez, lo que puede aliviar rápidamente la fatiga causada por la embriaguez y regular los nervios inestables. Debido a que la raíz de loto tiene el efecto de restaurar la fatiga nerviosa, también puede usarse para prevenir y tratar la ansiedad y el insomnio causados ​​por el estrés excesivo.

, fatiga ocular, etc. Si bebes jugo de raíz de loto a diario, la cantidad adecuada se calcula en 10 ml por kilogramo de peso corporal. Puedes tomarlo en dosis divididas o decoctarlo y consumirlo con las comidas. Las mujeres menopáusicas tienen menstruaciones irregulares.

Si tienes síntomas como sangrado irregular, inestabilidad emocional o inquietud, lo mejor es comer raíz de loto con regularidad. Puedes machacarla hasta convertirla en jugo o añadirle un poco de sal antes de tomarla. La raíz de loto también puede regular el corazón, la presión arterial y mejorar la circulación sanguínea periférica. Para favorecer el metabolismo y prevenir la piel áspera, lavar 20 gramos de raíz de loto, pelarla, cortarla en rodajas finas, blanquearla en agua hirviendo, luego añadir 1 taza de arroz y 2 tazas de agua y freír a fuego lento. Una vez enfriado, añade una pizca de sal y sirve. Si añades semillas de loto, el efecto será mejor.