¿Qué comer para nutrir el corazón, el hígado, los riñones, los pulmones, el bazo y el estómago?
Angelica sinensis 12g ramita de casia canela 12g peonía 12g asarum 6g regaliz 9g Tongcao 6g 4 azufaifas.
Función: Nutrir la sangre, calentar la menstruación, dispersar el frío y desbloquear meridianos.
Té negro de jengibre: El jengibre es rico en vitaminas y minerales, entre ellos hierro, magnesio, zinc, etc. , la gente moderna fácilmente carece de todos estos. Tiene las funciones de preservación del calor, sudoración, sedación, antipirético y promoción del metabolismo. Es una muy buena panacea. El té negro tiene el efecto más cálido entre los tés y es rico en catequinas que pueden promover el metabolismo y excretar grasas. El té negro más jengibre es la combinación más eficaz para tratar las manos y los pies fríos. Además de disipar el frío, también puede eliminar el exceso de agua del cuerpo. ¡Debes intentarlo!
1 Raíz de peonía blanca
Función: La raíz de peonía blanca es un producto tonificante de la sangre, que puede nutrir la sangre y restringir el yin. Tiene los efectos de purgar el fuego del hígado y calmar el bazo. y los pulmones, y promover la micción.
Indicaciones: deficiencia sanguínea, dolor de cabeza, mareos, metrorragia, sudoración excesiva, dolor torácico y abdominal, espasmos en las extremidades, diarrea, menstruación irregular, llagas con sangre y todas las enfermedades de la sangre en mujeres y fetos.
2 Atractylodes
Función: tonificar el bazo y el qi, eliminar la fatiga, fortalecer el estómago y calmar los nervios, antitranspirante y antiabortivo, nutrir, eliminar edemas y favorecer la descarga de agua. en el cuerpo. Usado junto con medicamentos tonificantes de la sangre, puede nutrir la sangre; usado con medicamentos tonificantes del qi, puede nutrir el qi.
Indicaciones: Indigestión, falta de voluntad para beber, apatía, fatiga, diarrea, edema, estasis de agua en el estómago, ictericia, humedad, dificultad para orinar, mareos, sudoración espontánea, sufrimiento fetal.
3 Ligusticum Chuanxiong
Función: Es un medicamento para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Tiene las funciones de promover la circulación sanguínea, promover el qi, disipar el viento y aliviar el dolor.
Indicaciones: Cuando se utiliza para favorecer la circulación sanguínea, se puede utilizar junto con Angelica sinensis para mejorar los síntomas de la menstruación irregular.
4 dátiles negros
Función: Cosechar los dátiles negros y hornearlos a baja temperatura hasta que la pulpa se ponga negra. Sus funciones son aproximadamente las mismas que las de los dátiles rojos. Pueden reponer el fuego medio, nutrir la sangre y calmar los nervios, fortalecer el estómago y el bazo, aliviar la tos e hidratar los pulmones.
Indicaciones: disnea, debilidad, insomnio, pérdida de apetito, fatiga y debilidad.
5 Wolfberry
Función: Tiene los efectos de mejorar la vista, nutrir la esencia y humedecer los pulmones, y es suave e inofensivo. Tiene las funciones de mejorar la inmunidad, antienvejecimiento, proteger el hígado y la hematopoyesis, promover la circulación sanguínea y prevenir la arteriosclerosis.
Indicaciones: sed, sequedad de garganta, espermatorrea, dolor de cabeza, mareos, fatiga.
6 Regaliz
Función: medicamento tonificante del qi. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, armonizar las propiedades medicinales, eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el dolor, humedecer los pulmones y aliviar la tos.
Indicaciones: Debilidad del bazo y del estómago, dolor abdominal, heces blandas, coordinación de diversos medicamentos. Trate los ántrax, la ictericia, las llagas, la inflamación de garganta, la insuficiencia pulmonar, las palpitaciones del corazón y la epilepsia.
Una fórmula sencilla y saludable de té de longan y azufaifo
Ingredientes: 5 taeles de longan y cantidad adecuada de dátiles rojos.
Preparación: Ponga el longan y la azufaifa en la olla y cocine hasta que hierva. La carne de longan también se puede comer junta.
Efectos: el longan puede calmar la mente y reponer la sangre, y los dátiles rojos pueden reponer el qi y calmar la mente. Ambos son muy útiles para las manos y los pies fríos.
1 Codonopsis pilosula
Función: Reponer Qi. Tiene el efecto de reponer la energía vital, promover los fluidos corporales y nutrir la sangre. Sus propiedades básicas son muy similares a las del ginseng coreano.
Indicaciones: Debilidad del bazo y del estómago, deficiencia de qi y sangre, fatiga mental, pérdida de apetito, sed, gastroptosis, diarrea crónica, prolapso anal y prolapso uterino.
2 Canela
Función: Es un medicamento calentador que puede disipar el frío y calentar el estómago, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor, reponer la fatiga, mejorar la vista y activar la circulación sanguínea.
Indicaciones: resfriados, dolores abdominales por carencia y frío, diarrea, hernia por frío, dolores por frío en cintura y rodillas, parálisis de viento, dolor abdominal posparto y hematomas.
3 Astrágalo
Función: Puede reponer el organismo, mejorar la resistencia, prevenir resfriados, ser diurético, disminuir la presión arterial y proteger el hígado. Si el qi y la sangre están estancados, puedes usar astrágalo para reponer el qi y desbloquear los meridianos, de modo que la sangre y el qi puedan fluir naturalmente.
Indicaciones: gastroptosis, ptosis uterina, deficiencia de qi y pérdida de sangre, metrorragia y prolapso anal. El ginseng, el regaliz, el Ligusticum chuanxiong y el jengibre no pueden curar el acné. El ñame, el polen, Ophiopogon japonicus, Rehmannia glutinosa y Schisandra chinensis se utilizan para tratar la diabetes y tienen propiedades cardiotónicas.
4 Poria
Función: diuresis y eliminación de humedades, fortaleciendo el bazo y reponiendo el corazón, calmando la mente y calmando la mente, produciendo fluidos corporales y saciando la sed.
Indicaciones: Dificultad para orinar, diarrea, edemas, flemas y retención de líquidos, tos y vómitos, palpitaciones y olvidos, dolores de corazón y boca, malestar por frío y calor.
5 Angelica sinensis
Función: Es un muy buen medicamento potenciador y activador de la sangre, que puede activar la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor, hidratar la sequedad y los intestinos. hidrata la piel y nutre la sangre y promueve el crecimiento muscular.
Indicaciones: Menstruación irregular, amenorrea, dolor abdominal, masa abdominal, metrorragia, deficiencia sanguínea, dolor, mareos; La ramita de canela, Duhuo y Sangji tratan la impotencia y la parálisis. Debe usarse en el estómago cuando la sequedad de los intestinos es difícil, disentería severa, ántrax, ictericia, llagas y hematomas.
6 Rehmannia glutinosa
Función: Un medicamento tonificante de la sangre que puede reponer la esencia y nutrir el hígado, mejorar la vista y los oídos y reducir la caída del cabello. Se utiliza como nutritivo y. medicina fortalecedora.
Indicaciones: Agua nutritiva para los riñones, nutritiva del verdadero yin, reposición de la médula ósea, espermatogénesis y espermatorrea, menstruación irregular, sordera y mareos.
La ingesta adecuada de vitaminas incluye vitamina E y vitamina del complejo B; la vitamina E tiene la función de dilatar los vasos sanguíneos periféricos y es muy útil para ayudar al flujo sanguíneo periférico. Sin embargo, debido a que la vitamina E actúa lentamente, generalmente es muy útil. necesario Se necesitan más de tres meses para ver una mejora. La vitamina B, debido a que contiene niacina, surtirá efecto más rápido que la vitamina E. Puedes comer rodajas de jengibre o hervir agua con rodajas de jengibre. Remoja tus pies en agua caliente por la noche cuando te vayas a dormir.
Los síntomas del resfriado estomacal son: el clima frío y el consumo de alimentos fríos suelen provocar dolor, acompañado de una sensación de frío en el estómago, y los síntomas se alivian con el calentamiento.
La principal causa del resfriado estomacal son los malos hábitos alimentarios, como comer sin restricciones e ingerir frecuentemente bebidas frías o alimentos fríos. Junto con el ritmo de vida acelerado y la alta presión mental, es más probable que se produzcan problemas estomacales. Por lo tanto, para desarrollar buenos hábitos alimenticios, los pacientes con resfriado estomacal pueden comer más sopa de callos de cerdo con chile y agua con jengibre. El ají y el jengibre son condimentos que fortalecen y calientan el estómago. Pueden regular los síntomas del resfriado estomacal y restaurar la salud del bazo y del estómago. Por supuesto, si tienes dolor de estómago, debes estar atento a las lesiones orgánicas en el estómago. Lo mejor es ir al hospital para una gastroscopia.
Tres métodos para el resfriado de estómago
1. Trate el dolor de estómago por resfriado con jengibre fresco y azúcar blanca: se marinan juntos 500 gramos de jengibre fresco (polvo fino) y 250 gramos de azúcar; tomar 1 cucharada antes de las comidas (cuchara común), tres veces al día, si insiste en tomarlo durante una semana, generalmente tendrá efecto si no se cura por completo, continúe tomándolo hasta que se cure;
② Hervir huevos con vino blanco para tratar el resfriado estomacal: vierta 50 gramos de vino blanco Erguotou en una taza pequeña, bata 65,438 0 huevos uniformemente y agregue un poco de vino. Una vez seco el vino, los huevos se hierven y se comen con el estómago vacío por la mañana. Los casos leves se pueden curar tomando una o dos comidas. Tenga cuidado de no agregar ningún condimento a los huevos.
3 Comer manzanas puede aliviar el ácido del estómago: Algunas personas suelen sufrir un exceso de ácido estomacal debido a una dieta inadecuada en climas fríos o a finales del invierno y principios de la primavera. Si comes una o media manzana grande en este momento, tu estómago pronto se sentirá cómodo.
No debes comer los siguientes alimentos si estás resfriado o tienes dolor de estómago.
El kiwi sigue siendo kiwi.
De naturaleza fría y de sabor dulce. "Kaibao Materia Medica" señala: "El bazo y el estómago están fríos". El "Diccionario de medicina tradicional china" también dice: "Aquellos con deficiencia del bazo y el estómago y resfriados deben usarlo con precaución. Cualquier persona con frío y dolor de estómago debe evitarlo". comiendo.
Azúcar de caña
De naturaleza fría y de sabor dulce. Aunque tiene el efecto de eliminar el calor y favorecer la producción de líquidos, las personas con el estómago frío no deben consumirlo. El "Compendio de Materia Médica" advierte claramente: "Las personas con frío de estómago y vómitos deben evitarlo". Por lo tanto, las personas con dolor de estómago y resfriados deben evitar el consumo de caña de azúcar.
Escudo de agua
De naturaleza fría y de sabor dulce. El "Compendio de Materia Médica" registra: "La capa de agua enfría el estómago... No es adecuado comer demasiado durante mucho tiempo, ya que puede provocar aire frío, atrapar el bazo y el estómago, y también es perjudicial para las personas. El "Compendio de Ciencias Médicas" también señala: "Comer demasiado provocará frío y dolor abdominal". Cualquier persona con dolor de estómago frío debe evitar comerlo.
Sandía
Es fresca por naturaleza y puede aliviar el fuego del estómago. Se dice que la medicina herbaria del sur de Yunnan puede curar todas las fiebres y se la conoce como la "sopa natural de tigre blanco". El Diccionario de Medicina China dice: "Las personas con resfriados moderados no deben tomarlo". Por lo tanto, las personas con resfriados y dolores de estómago no deben tomarlo.
Tallos de arroz salvaje
Comúnmente conocidos como tallos de arroz salvaje, un famoso doctor en alimentos de la dinastía Tang señaló una vez: “Los tallos de arroz salvaje son fríos y resbaladizos por naturaleza, por lo que es No apto para comer demasiado.
"Ben Cao Yan Hui" también dice: "Las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comerlo". "Por eso las personas con resfriados y dolores de estómago deberían evitarla.
Carne de almejas
Fría, dulce y salada. Se dice que la terapia dietética a base de hierbas es "frígida". "Materia Medica Yiyan", dice "Materia Medica Yiyan" : "Come más, envía aire acondicionado. "Life is Fun" también dice: "Come más comida fría". "Las personas con resfriados y dolores de estómago deben evitar especialmente comerlos.
Los tubérculos de Ophiopogon japonicus
son fríos, por lo que las personas con resfriados y dolores de estómago no deben comerlos. Como advirtió Li Mingshizhen en "Compendio de Materia Médica": “Aquellos con qi débil y estómago frío no deben morder el anzuelo. "
Caracoles
Las personas con resfriados severos y dolores de estómago deben evitarlos. "Ben Cao Yan Hui" ha advertido durante mucho tiempo: "Esto está muy frío si hay una bebida fría en el. estómago, no se debe comer. Yao Kecheng también dijo en "Eating Materia Medica": "Comer demasiado puede causar dolor abdominal". "No seas descuidado con los caracoles. Al igual que los caracoles, aquellos con dolor de estómago frío también son tabú.
Destrucción
De naturaleza fría y de sabor salado, también es algo genial. "Ben Cao Jing" registra: "Si la sangre está congelada debido al frío, el bazo y el estómago están fríos y resbaladizos, y el marido tiene dolor abdominal, le gusta el calor y tiene aversión al frío, no es adecuado tomar alimentos salados. "La guía dietética para vivir con descanso" también dice: "Cualquier persona con deficiencia de Qi y resfriado moderado debe evitarlo". "Por lo tanto, las personas con dolor de estómago frío, deficiencia de qi y dolor de estómago no deberían comerlo.
Caqui
Las personas con naturaleza fría, sabor dulce y dolor de estómago frío no deberían comerlo. Hay un Advertencia en "Compendio de Materia Médica": "...Las personas que tienen acumulación de frío, dolor abdominal frío o vómitos fríos no deben tomarlo. "Especialmente sin cangrejos.
Plátano
Es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Li Ming Shizhen también dijo que es "dulce y frío" en el "Compendio de Materia Médica". Cualquier persona con dolor de estómago frío no debe tomarlo, de lo contrario sentirá frío e incomodidad después de comerlo, e incluso puede causarle dolor de estómago inmediatamente.
Melón amargo
Los alimentos amargos y fríos deben consumirse. evitado por personas con dolor de estómago frío. "Southern Materia Medica" dijo una vez: "Aquellos con deficiencia de bazo y estómago sufrirán vómitos, diarrea y dolor abdominal después de comer". "
Peral
Las personas con naturaleza fría y dolor de estómago no deberían comer más. Tal como la advertencia en "Materia Médica": "...el dolor abdominal tiene acumulación de frío, el estómago El resfriado y los vómitos deben evitarse mediante el método salado. "Por ejemplo, los "Consejos sobre alimentos complementarios" y las "Pautas dietéticas" también registran que comer demasiado puede hacer que las personas sientan frío, por lo que las personas con dolor de estómago por frío no deben comer peras crudas.
Castañas de agua
Ganhan La comida puede eliminar el calor del estómago, pero las personas con dolor de estómago frío no deben comerla. Como dijo Meng Xian, un médico especialista en alimentos de la dinastía Tang: "No se puede comer con aire acondicionado". "Mengying, el médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, también dijo en" Xi Sheng Diet Spectrum ": "Las personas con deficiencia de Qi y frialdad deben evitarlo. "
Melón
Comúnmente conocido como melón. Es de naturaleza fría y de sabor dulce. "Sun Zhenren's Food Taboo" ha advertido durante mucho tiempo: "El melón es de naturaleza fría. "Therapeutic Materia Medica" también señala: "Muévase y permanezca en caso de resfriado". Cualquiera que sufra un resfriado estomacal no debe comerlo, de lo contrario le causará fácilmente dolor de estómago.
Además, las personas resfriadas y El dolor de estómago también debe evitar comer frijoles mungo y caquis, tomates crudos, brotes de bambú, escorpiones, melón crudo, algas marinas, lechuga cruda, rábano crudo, raíz de loto cruda, pepino crudo, batata cruda, madreselva, crisantemo, menta, huevo de pato, almeja, espinacas de agua, espinacas de agua, espinacas de agua
En lo que respecta a la comida, la comida "amarga" es el enemigo natural del "fuego". La razón por la que la comida amarga es amarga es que contiene amargo. sustancias como los alcaloides y la urea. La investigación de la medicina tradicional china ha descubierto que estas sustancias amargas tienen propiedades antipiréticas y disipadoras de calor. El mejor alimento amargo es el melón amargo, ya sea ensalada fría, salteado o sopa. Se puede cocinar bien sin perder su "azul", se puede lograr el propósito de "quitar el fuego". Además del melón amargo, hay otros alimentos amargos que también tienen un buen efecto de "quitar el fuego", como las almendras, las hierbas amargas, kudingcha, apio, repollo, etc., que también pueden eliminar el calor y aliviarlo.
Además de comer alimentos más amargos en verano, consuma más frutas y verduras y coma más frutas frescas dulces y refrescantes. y las verduras Los expertos señalan que el repollo, la coliflor, la sandía, el espino, las manzanas y las uvas son ricos en minerales, especialmente calcio, magnesio y silicio. Tiene el efecto milagroso de calmar los nervios y reducir el fuego.
"Alimentos para quitar el fuego":
⊙Mucha gente piensa que beber leche en verano agravará la "inflamación" que puede provocar irritabilidad. De hecho, beber leche en verano no sólo evitará la "inflamación", sino que también puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y purgar el fuego.
La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría, puede nutrir el yin, eliminar el calor y desintoxicar, y desempeñar el papel de "eliminar el fuego". Además, la leche contiene hasta un 70% de agua, que también puede reponer el agua del cuerpo. Pérdida debido a la sudoración intensa en verano. Cabe señalar que la leche no se puede congelar en hielo, de lo contrario se destruirán muchos nutrientes.
Fresas Las fresas no sólo son deliciosas, sino que también tienen valor medicinal. La medicina tradicional china cree que tiene el efecto de "extinguir el fuego", puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano y aliviar el aburrimiento.
Sandía La sandía es fresca por naturaleza y no provoca "enojo" ni malestar cuando se come. También es rica en sales de potasio, que pueden compensar la falta de sales de potasio en el cuerpo causada por el exceso. mucha gente. Pero cuidado con no dejar la sandía en el frigorífico más de 3 horas.
⊙La soja puede nutrir el yin y "eliminar el fuego", y también puede complementar las proteínas, que se consumen a altas temperaturas.
Aunque los tomates se pueden ver durante todo el año, los tomates de verano son los más ricos, dulces y nutritivos. También puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y "quitar el fuego". En lo que respecta a la comida, la comida "amarga" es el enemigo natural del "fuego". La razón por la que la comida amarga es amarga es que contiene sustancias amargas como los alcaloides y la urea. La investigación de la medicina tradicional china ha descubierto que estas sustancias amargas tienen efectos antipiréticos, aliviadores del calor y de la fatiga. El mejor alimento amargo es el melón amargo, ya sea ensalada fría, salteado o sopa, siempre que se pueda cocinar bien sin perder su "azul", puede lograr el propósito de "quitar el fuego además del amargo". melón, hay otros alimentos amargos que también tienen buen efecto "quitar el fuego", como las almendras, las hierbas amargas, el Kudingcha, el apio, la col, etc. , también puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano.
Además de comer más alimentos amargos, en verano hay más frutas y verduras. También conviene comer más frutas y verduras frescas, dulces y refrescantes. Los expertos señalan que la col, la coliflor, la sandía, el espino, la manzana y la uva son ricas en minerales, especialmente calcio, magnesio y silicio, que tienen el efecto mágico de calmar los nervios y reducir el fuego. Por lo tanto, conviene comer más en verano y consumir estos alimentos con regularidad.
Además, echemos un vistazo a los alimentos “reductores del fuego” recomendados por los expertos:
⊙Leche Mucha gente cree que beber leche en verano agravará el “fuego” y causar irritabilidad. De hecho, beber leche en verano no sólo no “obtendrá calor interno”, sino que también puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y aliviar el calor interno. La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría, puede nutrir el yin, eliminar el calor y desintoxicar, y desempeñar el papel de "eliminar el fuego". Además, la leche contiene hasta un 70% de agua, que también puede reponer el agua del cuerpo. Pérdida debido a la sudoración intensa en verano. Cabe señalar que la leche no se puede congelar en hielo, de lo contrario se destruirán muchos nutrientes.
Fresas Las fresas no sólo son deliciosas, sino que también tienen valor medicinal. La medicina tradicional china cree que tiene el efecto de "extinguir el fuego", puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano y aliviar el aburrimiento.
Sandía La sandía es fresca por naturaleza y no provoca "enojo" ni malestar cuando se come. También es rica en sales de potasio, que pueden compensar la falta de sales de potasio en el cuerpo causada por el exceso. mucha gente. Pero cuidado con no dejar la sandía en el frigorífico más de 3 horas.
⊙La soja puede nutrir el yin y "eliminar el fuego", y también puede complementar las proteínas, que se consumen a altas temperaturas.
Aunque los tomates se pueden ver durante todo el año, los tomates de verano son los más ricos, dulces y nutritivos. También puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y "quitar el fuego".
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Sugerencias para eliminar incendios:
Sydney Tremella
Cuando el clima es seco, la gente se enoja si no tiene cuidado. En casos severos, no solo la boca se secará, sino que la lengua también se inquietará y algunas personas perderán los estribos debido al creciente fuego de deficiencia. Por lo tanto, al comer en otoño, se debe prestar atención a eliminar el calor interno, comer menos alimentos que puedan causar fácilmente calor interno y comer más alimentos que nutran el yin e hidraten la sequedad, promuevan los fluidos corporales e hidraten los pulmones y frutas de otoño. Aquí tienes un alimento delicioso que puede apagar el fuego e hidratar los pulmones, desintoxicar y nutrir la piel.
Ingredientes: pitahaya, hongo blanco, hongo y pera blanca.
Excipientes: azúcar de roca, frijol mungo, baya de goji.
Ejercicio:
1. Escaldar el hongo blanco y el hongo en agua hirviendo, recogerlos y lavarlos, sacar la pulpa de pitaya, quitarles la cáscara y reservar, cortar la pulpa de pitaya y pera nieve en rodajas iguales.
2. Añade la pitahaya cortada y la pera nieve al hongo blanco, el hongo y el azúcar de roca y cocina a fuego lento durante una hora. Mientras tanto, cocine las judías verdes y reserve.
3. Ponga la sopa guisada en la cáscara de pitaya y espolvoree con frijoles mungo y baya de goji.
Efecto desintoxicante: Elimina el calor, resuelve las flemas e hidrata los pulmones, y puede ayudar a fumadores y bebedores a eliminar toxinas.
Beber leche Mucha gente piensa que beber leche en verano agravará el "calor" y provocará irritabilidad. De hecho, beber leche en verano no sólo evitará el "calor", sino que también puede eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el fuego del hígado. La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría, puede nutrir el yin, eliminar el calor y desintoxicar, y tiene el efecto de "eliminar el fuego". Además, la leche contiene aproximadamente un 70% de agua, que también puede reponer el agua perdida por la sudoración en verano. Cabe señalar que la leche no se puede congelar en hielo, de lo contrario se destruirán muchos nutrientes.
Es complicado conciliar el sueño antes de las 23 horas, sobre todo en verano. Sin embargo, los médicos profesionales recuerdan a todos que el verano es exactamente la estación en la que es necesario asegurarse de dormir antes de las 23 horas. Porque entre las 23:00 y la 1 de la madrugada es el momento en que el Qi y la sangre regresan al hígado. Si no duermes, estás obligando a tu hígado a seguir trabajando. Sumado a factores climáticos externos, "la irritabilidad por no poder dormir" es especialmente evidente en verano.
Frutas y verduras para “aliviar el calor” en verano:
Fresas Las fresas no sólo son deliciosas, sino que también tienen valor medicinal. La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de eliminar el calor interno, eliminar el calor, aliviar la fiebre y aliviar las molestias.
Sandía La sandía es fresca por naturaleza y no causa irritación cuando se come. También es rica en sales de potasio, que pueden compensar la falta de sales de potasio en el cuerpo causada por grandes cantidades de alimentos. Pero cuidado con no dejar la sandía en el frigorífico más de 3 horas.
La soja puede nutrir el yin y reducir la inflamación, y también puede complementar las proteínas consumidas por las altas temperaturas.
Médicos famosos de todas las edades consideran el melón amargo como el mejor alimento para despejar el calor y eliminar el calor interno en verano y ayudar a mejorar la irritabilidad.
Aunque los tomates se pueden ver durante todo el año, los tomates de verano son los más ricos, dulces y nutritivos. También puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y eliminar el fuego.