¿Qué tal comer nueces durante el confinamiento?

El confinamiento es la época dorada para Ma Bao para regular su cuerpo, por lo que necesita prestar atención a su descanso, estado de ánimo y dieta. Las nueces son una gran adición a tu dieta. Entonces, ¿qué frutos secos son adecuados para que Ma Bao los coma durante el encierro?

Pistachos

Los pistachos son ricos en proteínas, lo que ayuda al metabolismo celular y mejora la inmunidad. También contiene ácido fólico, que es bueno para el desarrollo cerebral de tu bebé. Además, los pistachos pueden aliviar los síntomas del estreñimiento.

Anacardos

Los anacardos contienen una gran cantidad de hierro, zinc y otros nutrientes, que son útiles para la recuperación posparto. También puede aliviar la fatiga y hacer que su bebé tenga más energía al cuidarlo. Además, los anacardos también tienen el efecto de hidratar los intestinos y prevenir el estreñimiento.

Nueces

Las nueces contienen una gran cantidad de nutrientes y oligoelementos, que son de gran ayuda para la recuperación posparto. Complementar la nutrición es una buena opción para Ma Bao, ya que puede ayudar al cuerpo a recuperarse lo más rápido posible. La dieta debe ser variada y equilibrada, nutritiva y fácil de digerir. ¡Las nueces son una gran opción!