Tortitas de patata-Belleza, adelgazamiento y cuidado de la piel

Todo el mundo conoce las patatas, también llamadas patatas, que son ricas en vitaminas, proteínas, almidón y otros nutrientes. Se puede comer directamente como alimento básico o se puede convertir en platos ricos y deliciosos. A continuación se presenta una introducción al pastel rallado de papa sin aceite, que tiene las funciones de embellecer, adelgazar y cuidar la piel.

Tarta rallada de patata sin aceite

Ingredientes: 3 patatas

Accesorios: un poco de aceite, un poco de sal, un poco de pimienta negra, un poco de fécula seca .

Pasos:

1. Pelar las patatas, lavarlas y cortarlas en tiras.

2. Añade la cantidad adecuada de sal, pimienta negra y almidón seco a las patatas ralladas y revuelve uniformemente con los palillos.

3. Calentar una sartén antiadherente a fuego lento, untar un poco de aceite con un cepillo y añadir las patatas ralladas una vez caliente la sartén sin voltear.

4. Tapar la olla y sofreír a fuego lento durante 4-5 minutos. Después de que un lado esté dorado, déle la vuelta y sírvalo después de que ambos lados estén dorados. Se fríen tres patatas y se fríen tres bizcochos A excepción del primer bizcocho, los otros dos bizcochos no se engrasan y el efecto es el mismo; cortar las patatas fritas en rodajas y comerlas con salsa de tomate.

Las propias patatas tienen el efecto de adelgazar. Para las amigas que están perdiendo peso, pueden optar por utilizar patatas como manjar: tortitas de patata ralladas sin aceite, crujientes y fritas. Al igual que los snacks, las patatas saben muy bien. Las patatas son un alimento antienvejecimiento. Las personas que comen patatas con regularidad están sanas y envejecen lentamente. Las patatas tienen efectos maravillosos en el cuerpo humano. Si lo come una persona delgada, aumentará de peso, si lo come una persona gorda, perderá peso y si lo come regularmente, su cuerpo adelgazará. Las patatas pueden perder peso, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos, excretar sodio y conservar el potasio. Las patatas tienen muy buenos efectos de belleza y cuidado de la piel. Además de comer patatas de esta forma, también puedes aplicarlas directamente en el rostro, por lo que el efecto blanqueador sigue siendo muy evidente, y las patatas son ricas en calcio, vitaminas y oligoelementos. Es de fácil digestión y puede prevenir la hipertensión arterial y la nefritis, por lo que se puede decir que es un alimento muy saludable.

Todo el mundo conoce la receta específica y el valor nutricional de las patatas chips sin aceite. El consumo regular de estos alimentos no sólo puede complementar el calcio, las vitaminas y otras sustancias, sino que también contribuye a la pérdida de peso. Las patatas chips sin aceite quedan crujientes por fuera y tiernas por dentro, por lo que son aptas para muchas personas. También podrías intentarlo.