Es mejor frotar más los riñones que tomar tónicos.
Introducción al meridiano del riñón
Primero, el meridiano del riñón
1 Hay 27 puntos de acupuntura en el meridiano del riñón: Yongquan, Guran, Taixi y Dazhong. , Shuiquan, Zhaohai, Fuxi, Jiaoxin, Anfitrión Invitado, Yingu, Henggu, Dahe, Qipao, Siman, Zhongzhu, Yanshu, Shangqu, Shiguan, Yindu, Tonggu, Youmen, Zong.
2. El tiempo unitario es 17:00335419:00. Es el momento en que las gallinas regresan al gallinero, y también es el momento en que el meridiano del riñón está en temporada. Todos los días, el qi y la sangre de todo el cuerpo se inyectan en los riñones en el momento adecuado.
1) Beber un vaso de agua con el estómago vacío ayuda a desintoxicar los riñones; la medicina china cree que los riñones almacenan esencia y desempeñan el papel de "la base del innato y la raíz de la longevidad". Cuando el cuerpo humano entra en la etapa de almacenamiento de esperma, los riñones desempeñan un papel importante. El movimiento del meridiano del riñón favorece el almacenamiento de esencia y qi en los órganos durante todo el día. Este también es el mejor momento para reponer los riñones de los pacientes con deficiencia renal.
2) Para las personas con deficiencia renal, tomar medicamentos tonificantes de los riñones en este momento tiene el mejor efecto. Según la medicina tradicional china, la deficiencia renal se divide principalmente en deficiencia de yang de riñón y deficiencia de yin de riñón porque no existe esencia de riñón.
Los síntomas de la deficiencia de yang del riñón son principalmente dolor lumbar, extremidades frías, escalofríos e incluso edema, es decir, los síntomas de "resfriado" provocan frío externo. En general, las personas con una función sexual deficiente también pueden sufrir una deficiencia de yang renal. Las personas con deficiencia de yang de riñón normalmente pueden tomar más pastillas Jingui Shenqi.
Los principales síntomas de la deficiencia de yin renal son el "calor", que provoca calor interno, incluyendo dolor de espalda, calor seco, sudores nocturnos, sudoración, mareos, tinnitus, etc. Las personas con deficiencia de yin renal normalmente pueden tomar pastillas Liuwei Dihuang.
3. Prevención del meridiano renal y principales enfermedades:
1. Enfermedades del sistema urogenital: prostatitis aguda y crónica, impotencia, eyaculación precoz, espermatorrea, retención urinaria postoperatoria, orquitis, dismenorrea, menstruación irregular, enfermedad inflamatoria pélvica, anexitis, malposición fetal, nefritis diversas y edemas.
2. Enfermedades de la cabeza y la cara: dolor de cabeza, dolor de muelas. Otras enfermedades: indigestión, diarrea, tinnitus, sordera, lumbalgia, derrame cerebral, shock, diversas enfermedades de las articulaciones, músculos y tejidos blandos de los meridianos.
2. ¿Cómo juzgar la salud de los riñones?
Desde la perspectiva del cabello, el cabello es la esencia de los riñones y el cabello es la sangre.
Cuando el volumen de sangre es suficiente, se humedece, y cuando el volumen de sangre es insuficiente, se seca. "El hígado almacena sangre" y "el riñón", está floreciendo. "Se puede ver que el cabello crece, se cae, se hidrata y se seca, y lo más importante es el qi del riñón. El cabello negro está estrechamente relacionado con la calidad de los riñones. Si el qi del riñón de una persona tiene una fuerte capacidad de convergencia, el cabello estará más húmedo y será menos probable que pierda cabello. Por el contrario, el qi del riñón La capacidad de converger el Qi es débil y el cabello se seca y se cae fácilmente
1. es escaso y cetrino, acompañado de "cinco retrasos" (es decir, retraso en sentarse, pararse, caminar, hablar y desarrollar los dientes, lo que indica que el qi del riñón es insuficiente y la digestión no es buena). 2. La mayoría de los jóvenes con cabello fino tienen un qi renal débil. La manifestación más común es la caída del cabello en la frente masculina o la caída del cabello en la cabeza. Son propensos a la fatiga y el olvido, y las funciones del cuerpo humano de algunas personas también son deficientes. >
3. Las personas con cabello amarillo y frágil indican insuficiencia de Qi y sangre, y su cabello carece de nutrición. Estas personas suelen estar apáticas y dormir mal. Esto es lo que la gente suele llamar "debilidad física". p>4. Las canas son causadas principalmente por una insuficiencia de qi en la sangre del hígado y los riñones en personas de mediana edad y ancianos, lo cual es una ley de desarrollo fisiológico normal, pero si es demasiado grave, puede ser causada por un daño a largo plazo. hígado y riñones y una gran pérdida de Qi y sangre.
5. La "Pequeña Piedra Blanca" está relacionada principalmente con tres factores:
Primero, la deficiencia congénita de la esencia del riñón; la excitación mental o emocional acompañada de un calor excesivo en la sangre; en tercer lugar, la depresión, el estancamiento del qi del hígado y la pérdida de la raíz del cabello también pueden causar canas en los adolescentes.
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Calvicie: la medicina tradicional china dice que la calvicie se debe a una divergencia excesiva.
Yongquan: la fuente del qi del meridiano del riñón. El significado original de Yongquan es que el agua fluye de abajo hacia arriba. arriba, como se explica generalmente, el manantial es el qi del meridiano del riñón, al igual que el agua de la fuente, brota e irriga las extremidades. Por lo tanto, el punto Yongquan juega un papel importante en la salud humana, la prevención de enfermedades. tratamiento y cuidado de la salud.
1) El masaje frecuente del punto Yongquan puede nutrir los riñones, fortalecer el cuerpo, prevenir el envejecimiento prematuro, calmar el hígado, mejorar la vista y promover el sueño. , tinnitus, hemoptisis, congestión nasal y dolores de cabeza causados por deficiencia renal Cierto efecto terapéutico.
El método específico de masaje es: remojar los pies en agua tibia a unos 40 grados antes de acostarse todos los días, luego frotar los pies con las manos y luego masajear el pie derecho con el corazón izquierdo. pie izquierdo más de 100 veces cada vez, preferiblemente frotándose los pies. Este método tiene el efecto de nutrir los riñones, nutrir el yin y reducir el fuego. El masaje regular del punto Yongquan puede ayudar a tratar la presión arterial alta, la diabetes, la rinitis alérgica, el síndrome menopáusico, las enfermedades ginecológicas, el asma de los ancianos, las enfermedades renales, etc. y síntomas como sudoración espontánea, olvidos, insomnio, insomnio, mareos, ansiedad y aversión al frío.
Como dice el refrán, "los hombres tienen miedo de dañar el hígado y las mujeres tienen miedo de dañar los riñones". Las enfermedades autoinmunes como el lupus eritematoso y la dermatomiositis se convertirán en enfermedades comunes en las mujeres. Generalmente, las personas con deficiencia renal tienen cabello opaco, boca seca, tez apagada y aurículas amarillentas, algunas personas presentan ojeras, reacciones lentas, dolores de garganta frecuentes, fatiga y dolor en la cintura y las rodillas; En casos graves, pueden aparecer síntomas como tinnitus, hematuria y visión borrosa. Además, también puede ir acompañado de síntomas como micción frecuente por la noche, urgencia para orinar, diarrea matutina, sensibilidad al frío en invierno, menstruación irregular, mareos, fatiga y distensión abdominal.
2) Tratamiento de la dismenorrea: aplicación externa en el punto Yongquan: muela 12 g de semillas de mostaza blanca hasta obtener un polvo fino, agregue una cantidad adecuada de harina, use vinagre de arroz para hacer una pasta fina y aplíquela en el punto Yongquan. en la planta del pie, y vendarla para arreglarla, una vez al día. El efecto de la aplicación externa en los puntos Guanyuan y Qihai es mejor.
3) Tratamiento de las epistaxis: Triturar 3 dientes de ajo crudo hasta convertirlos en puré, extenderlo sobre un paño y aplicarlo en la punta Yongquan. La epistaxis del lado derecho se aplica al pie derecho, la epistaxis del lado izquierdo se aplica al pie izquierdo y la epistaxis bilateral se aplica a ambos pies. Esta prescripción es eficaz para la epistaxis causada por la deficiencia de yin, el fuego excesivo y la mala circulación del qi y la sangre.
También puedes utilizar un palo de punta redonda o una pluma estilográfica para presionar verticalmente el punto Yongquan (masculino, izquierdo, femenino, derecho) para las hemorragias nasales.
4) Tratamiento de la tos: Muela coptis y pinellia hasta obtener un polvo fino, agregue 2 gramos de pasta de ajo, agregue miel para hacer una pasta. Coloque cinta adhesiva a ambos lados de la punta Yongquan y aplique una toalla.
2. Taixi 3354 nutre los riñones y el Yang, y puede curar todo tipo de enfermedades.
El punto Taixi (situado detrás del maléolo medial, entre la punta del maléolo medial y el tendón de Aquiles) es el punto de "transfusión de sangre" del Meridiano del Riñón del Pie Shaoyin. Es uno de los "Nueve". Puntos Huiyang" registrados en libros de medicina antiguos. Tiene un efecto tonificante de los riñones evidente.
La punta Taixi tiene un efecto terapéutico en muchas enfermedades crónicas. A menudo se usa para tratar nefritis, cistitis, esguinces de tobillo y otras enfermedades. Tiene buenos efectos sobre el dolor de garganta, dolor de muelas, hinchazón y dolor de encías, sordera y tinnitus, pérdida de visión, tos y asma, manos y pies fríos, menstruación irregular. espermatorrea y enuresis. Generalmente, puede usar el pulgar de la mano opuesta para masajear, o puede usar un bastón de masaje o un palo de madera liso para masajear. La fuerza se basa en la sensación de dolor.
Para pacientes con nefritis hipertensiva, presionar este punto puede reducir la presión arterial alta hasta cierto punto y también tiene cierto efecto terapéutico sobre las proteínas urinarias. Para pacientes con manos y pies fríos o escalofríos, masajee el punto Taixi antes de acostarse. Con estimulación repetida todos los días, gradualmente se sentirá cálido.
3. El "deslizamiento" del punto Zaihua se refiere al reflujo de sangre, que se encuentra dos centímetros por encima del punto Taixi. Este punto tiene el mejor efecto en el tratamiento de la estasis sanguínea y la inflamación, por lo que puede usarse para cistitis, vaginitis, prostatitis y secuelas del aborto. Algunos expertos en acupuntura dicen que la acupuntura en este punto tiene un muy buen efecto de nutrir el yin del riñón y tiene efectos curativos notables.
2. Consume más alimentos tonificantes para los riñones.
El ñame es un tesoro de la mujer y tiene muy buen efecto de tonificar los riñones y reponer esencia; las castañas también tienen el efecto de tonificar los riñones y fortalecer la cintura.
Además, es mejor no comer alimentos fríos y grasosos, como pepinos crudos, rábanos, sandías, melones de invierno, caquis, frituras, etc. No coma alimentos picantes como cebollas, pimientos, hinojo, pimiento, menta, etc.
3. Masaje para proteger los riñones
El punto Yongquan de los pies es donde cae la energía sucia. Puedes remojar tus pies y frotarlos por la noche.
4. La clave para nutrir los riñones en invierno es prevenir el frío.
El clima en invierno se caracteriza por el frío, y el aire frío penetra en los riñones, lo que significa que el mal frío ataca primero a los riñones. En invierno, los riñones gobiernan el cuerpo. Entre los cinco órganos internos del cuerpo humano, los riñones son yin y el frío hace circular el qi de los riñones. Por lo tanto, se debe prestar atención a mantener los riñones calientes en invierno.
5. Dieta y protección contra el resfriado
El principio básico de la dieta invernal debe ser el "acumulación de calor", por lo que los alimentos que se deben consumir en invierno incluyen rábanos, ñames, nueces y batatas. También debemos seguir el principio de "comer menos salado y comer más amargo". El invierno es cuando el meridiano del riñón está fuerte. El riñón gobierna los alimentos salados y el corazón gobierna los alimentos amargos. Comer demasiada comida salada puede hacer que el nivel de agua de los riñones, que ya está elevado, suene más fuerte, debilitando así el poder del yang del corazón. Por lo tanto, debes comer más alimentos amargos para ayudar al Yang del corazón. Además, los alimentos negros como los frijoles negros, los hongos negros y las semillas de sésamo negro también son buenos para los riñones, por lo que puedes comer algunos.
Las personas con insuficiencia renal o deficiencia renal deben comer menos verduras y frutas frías como el frijol mungo en invierno. Evite los alimentos pegajosos y fríos en su dieta, porque estos alimentos son "yin" y pueden alterar fácilmente el bazo y el estómago. Yang Qi fue destruido.
6. Vivir en un clima frío
Señale: "Acuéstate temprano y levántate tarde hasta el amanecer". Eso significa acostarse temprano y levantarse tarde en invierno. Es mejor levantarse después de que salga el sol, especialmente para las personas mayores. En invierno, también debes prestar atención a mantener los pies calientes, porque los pies están más alejados del corazón y tienen un suministro de sangre lento y lento, por lo que la temperatura de la piel de los pies es la más baja.
Cuidar tu cintura significa cuidar tus riñones. Uno de los lugares más importantes es la cintura, que es la más sensible al frío. ¿Por qué es esto? Porque hay un riñón escondido en la cintura. El Yang está escondido en los riñones, que se encuentran en la cintura. Si la cintura se resfría, puede dañar fácilmente los riñones y dañar nuestro Yang Qi. Evita que la cintura se resfríe.
7. Ejercicio para protegerte del frío
Conviene realizar actividades al aire libre en invierno. La estimulación adecuada del frío puede acelerar los latidos del corazón, profundizar la respiración, mejorar el metabolismo y generar más calor. Los individuos pueden elegir caminar, trotar, jugar a las cartas, qigong, hacer aeróbic, bádminton y otros eventos según sus propias circunstancias. No es recomendable realizar los ejercicios matutinos demasiado temprano. Es mejor hacerlo cuando sale el sol y el cuerpo está ligeramente caliente y no es recomendable sudar. El espíritu de "Cold Protection" enfatiza que "Dios está escondido en el interior". El ejercicio regular de la cintura puede suavizar la sangre en la cintura y reponer el qi de los riñones; masajear la cintura con los dedos también puede reponer los riñones.
8. Remojar los pies en agua caliente
Masajear el punto Yongquan para proteger los riñones y las plantas de los pies, que es donde disminuye el aire turbio. Remoja y frota tus pies por la noche. Además, los ejercicios regulares de cintura pueden dragar el qi y la sangre en la cintura y reponer el qi de los riñones. Masajear la cintura con los dedos también puede reponer los riñones.
Utiliza las palmas de las manos para frotar la punta Yongquan y las plantas de los pies hacia adelante y hacia atrás 10 veces antes de acostarte. Debes frotarlo por todo tu rostro para sentir el calor. Después de amasar, golpee el punto Yongquan 10 veces con el pulgar y el abdomen. Si siente dolor, cambie de pie.
9. Cómo tragar fluidos corporales. Las personas con enfermedad renal o deficiencia renal pueden respirar tranquilamente, luego remover la saliva debajo de la lengua y tragarla lentamente. Esta es la forma de tragar fluidos corporales.
10. Para la deficiencia de yang del riñón, debes dominar el "tres más y tres menos": usar más ropa y pantalones para mantenerte abrigado; comer más tónico cálido; Los "tres menos" significan menos sudoración; menos fatiga (incluido el ejercicio excesivo) y menos comida fría;