¿Qué alimentos amargos pueden ayudar a perder peso?

1. Kudingcha. Originalmente era una bebida preciosa utilizada como medicina y alimento en la antigua China, y se la conocía como "oro verde". El té Wild Kuding es rico en sustancias fisiológicamente activas, como los polifenoles del té y los cuerpos cetónicos, así como en aminoácidos, estaquiosa y oligoelementos. El té Kuding es de naturaleza fresca y de sabor amargo. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el calor y la inflamación, ser laxante y aliviar la resaca. Tiene un importante efecto curativo sobre el dolor de garganta, la estomatitis, la gingivitis, el estreñimiento y otras enfermedades. Beber té Kuding con regularidad puede ayudarle a perder peso y embellecer su piel, reducir el azúcar y los lípidos en sangre, resistir la radiación y prevenir el cáncer.

A muchas personas les gusta beber té Kuding, no porque les guste su sabor amargo, sino porque les gusta la sensación agridulce. Algunas personas comparan el amor con una taza de té Kuding: tres partes de amargo, dos partes de fragante y una parte de regusto. Sin embargo, si bebe té Kuding frío con frecuencia, dañará el Yang Qi en el cuerpo y no favorece la mejora de los síntomas de deficiencia y resfriado, por lo que debe beberlo con precaución.

2. Melón amargo, brócoli, coliflor, repollo, col morada y kale. Estas verduras contienen una gran cantidad de sustancias amargas y la mayoría de los nutrientes que son muy beneficiosos para la salud humana no se perderán incluso después de cocinarlas. Entre muchas verduras, el melón amargo es la más destacable. No sólo es amargo, sino también rico en vitamina B, vitamina C, calcio, hierro y mucho colesterol. El melón amargo contiene un 0,4% del ingrediente reductor de grasas de alto valor energético, a saber, las semillas de melón amargo (RPA).

Los experimentos demuestran que tomar un miligramo de este ingrediente cada día puede impedir la absorción de unos 100 gramos de grasa y reducir la circunferencia de la cintura hasta 2 mm. Si consume de 2 a 4 mg de "grasa sérica de alto valor energético" todos los días, después de un mes, el cuerpo no absorberá de 12 a 24 kilogramos de grasa de los alimentos que ingiera, mientras que los 6 a 14 kilogramos de grasa almacenados en la cintura, abdomen, nalgas y muslos se descompondrán.