¿Está bien comer fruta del dragón durante el confinamiento?
Beneficios de la fruta del dragón
La fruta del dragón es una fruta relativamente natural, casi sin pesticidas y es un alimento saludable libre de contaminación. La fruta del dragón contiene mucha fibra dietética y hierro, lo que puede mejorar en gran medida el estreñimiento posparto. Tiene un alto contenido de hierro y puede nutrir la sangre. Puede promover la recuperación física de las mujeres posparto y la calidad de la leche del bebé.
No consumir más de uno al día.
Por eso, durante el período de confinamiento, se puede cocinar al vapor y comer fruta del dragón, hasta una pieza al día, y prestar atención a la digestión y absorción del cuerpo.
Consideraciones dietéticas durante el parto
Las mujeres posparto deben ser selectivas en su alimentación, porque está relacionada con el estado físico futuro y la calidad de la leche del bebé. El reparto de nutrientes debe ser lo más equilibrado posible, consumir más alimentos de fácil digestión y absorción y evitar el consumo de leche y alimentos crudos y fríos.