¿Puedo comer los frutos del encierro? ¿No es bueno comerlo directamente?

¿Se puede comer fruta durante el confinamiento? La respuesta es sí, puedes comerlo. Pero cabe señalar que ahora existen muchos tipos de frutas y no todas se pueden comer. La elección de las frutas debe considerarse de manera integral según los diferentes entornos climáticos y las condiciones físicas de las mujeres embarazadas y los bebés. Comer frutas equivocadas puede ser perjudicial para los bebés y las mujeres embarazadas, especialmente las mujeres embarazadas. Si quieres recuperarte, debes estar preparada para tener un segundo hijo.

Sanchi

El fruto es rico en vitaminas y puede complementar diversos oligoelementos necesarios para la recuperación del organismo materno. La ingesta adecuada de las frutas adecuadas puede ayudar en la recuperación materna. ¿Qué frutas se pueden comer?

1. Frutas populares: manzanas, peras, naranjas y dátiles rojos. Estas cuatro frutas son deliciosas y aptas para personas con todo tipo de físico. Se pueden consumir durante todo el año sin importar la estación. Tenga en cuenta que es mejor comer las manzanas y las peras después de pelarlas y mantenerlas a temperatura ambiente. Si hace frío en invierno lo mejor es cocinar las frutas enlatadas antes de comerlas para evitar resfriarse.

2. Frutas blandas: como uvas, fideos, melones, pitahaya, kiwi, etc. Todos son opcionales;

3. Ajustar las frutas según la condición física de la madre:

(1) Deficiencia de Qi y sangre: longan, cereza, uva, lichi, azufaifa, etc. .

(2) Deficiencia de potasio: comer plátanos;

(3) Estreñimiento: comer plátanos, pitaya, fresas, pomelo, etc.

Cuatro cosas que no se deben hacer

Todas las funciones del cuerpo durante el puerperio se están reparando a gran velocidad. Es decir, solemos decir que después de que la mujer da a luz, comienza. Equivale a un metabolismo importante de todo el cuerpo. No es una exageración. Por eso, durante el confinamiento hay que cuidar bien todas las partes del cuerpo para evitar la causa raíz de la enfermedad. Entonces, ¿qué frutas no se pueden comer?

1. No se pueden comer frutas duras: como melocotones, dátiles de invierno, melones y otras frutas duras, porque no son buenas para los dientes.

2. No se pueden comer frutas fuera de temporada: por ejemplo, no se puede comer sandía en invierno y dátiles de invierno en verano.

3. Las frutas del frigorífico no se pueden comer directamente: mamá es la que más odia el frío, por lo que las frutas frías del frigorífico no se pueden comer bajo ningún concepto.

4. Malestar físico de la madre o del bebé:

(1) Diarrea en bebés y niños pequeños: Las mujeres embarazadas no deben comer frutas como plátano, sandía, melón y dragón. fruta.

(2) Los bebés son alérgicos a determinadas frutas: las madres no pueden comerlas, como los mangos comunes. Mientras el bebé tenga reacciones alérgicas, no se pueden comer mangos taiwaneses, mangos australianos y mangos secos de la misma variedad;

(3) Si el bebé se enoja: las madres no pueden comer longan, lichi, piña , mango, durian, naranja, etc. Frutas con las que es fácil enfadarse.

Otras medidas preventivas

1. No comer en exceso ni demasiada fruta a la vez. La ingesta excesiva afectará la alimentación normal y aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal.

2. Lo más adecuado es comer fruta entre horas.

3. Los tipos de frutas que debes comer cada día deben ser de menos a más, especialmente para las madres que amamantan. Cada vez que agregues una fruta, observa la reacción de tu bebé para reducir la aparición de alergias.

4. Lo más importante: ¡no comas frutas frías! ¡No sólo el estómago y los intestinos no pueden soportarlo, sino que también se puede sufrir el síndrome posparto! ¡recordar!