¿Cuáles son los "tabúes" y malentendidos sobre el confinamiento?
La medicina moderna cree que el sistema reproductivo, el sistema endocrino, el sistema digestivo, el sistema circulatorio, el sistema respiratorio, el sistema urinario y el sistema nervioso de las mujeres posparto han sufrido cambios importantes, y cada sistema necesita ser ajustado y restaurado; La medicina cree que el cuerpo de las mujeres posparto se encuentra en un estado de "insuficiente Qi y sangre, deficiencia de Qi" y debe ser atendido hasta que recupere la salud.
La enfermedad del confinamiento puede provocar una serie de enfermedades resfriadas en todo el cuerpo, como trastornos menstruales, deficiencias de bazo y estómago, dolores articulares, etc. Cuanto antes lo trates, más fácil será recuperarse, así que trátalo tan pronto como lo encuentres. En la actualidad, el tratamiento del síndrome posparto generalmente recomienda la medicina tradicional china, que incluye nutrir la sangre y reponer el qi, disipar el viento y eliminar la humedad, complementados con acupuntura, ventosas, masajes y otras técnicas de la medicina tradicional china.
De hecho, es más importante prevenir la enfermedad del confinamiento. También hay razones para que existan muchos tabúes del confinamiento tradicional entre las generaciones mayores. No es objetivo copiarlo o negarlo por completo.
Y la condición física de cada persona es diferente, también lo es su condición física posparto, y sus condiciones de recuperación posparto también son diferentes. El físico de los occidentales es muy diferente al de los orientales. Realmente no es aconsejable no limitarse al confinamiento.
Veamos estos tabúes mensuales, cuáles son fiables y cuáles están mal:
1. No lavarse los dientes: mal. Se recomienda enjuagarse la boca con agua tibia y cepillarse los dientes. Preste más atención a la limpieza de sus dientes durante el embarazo y el posparto.
2. No menos: Error. Después de dar a luz, debes levantarte de la cama y moverte adecuadamente. No debes permanecer quieta todo el tiempo, de lo contrario no será propicio para la recuperación.
3. No se puede abrir la ventana: poco confiable. Se recomienda ventilar la habitación durante diez minutos cada pocas horas. Si afuera el viento es fuerte, puede ir primero a otra habitación para ventilar.
4. No se puede encender el ventilador eléctrico ni el aire acondicionado: No del todo correcto. Puedes encender el aire acondicionado, se recomienda que la temperatura sea de unos 28 grados, ten cuidado de mantener el calor, no se recomienda soplar un ventilador eléctrico en el lado opuesto; Si hay aire acondicionado lo mejor es no utilizar ventilador eléctrico.
5. No puedo comer frutas y verduras: Mal. Consuma más frutas y verduras después del parto y evite las frutas crudas y frías. Si es época de frío, conviene escaldar las frutas en agua tibia durante unos minutos antes de comerlas. La dieta posparto debe ser ligera y grasosa.
6. No puedo mojarme, no puedo ducharme ni lavarme el pelo: poco fiable. Es muy importante limpiar tu cuerpo después de dar a luz. Se recomienda que la temperatura del agua sea superior a 40 grados, lavar y secar rápidamente y evitar el agua fría.
7. No se puede utilizar el secador de pelo: Error. Sécate el cabello con secador lo antes posible después de lavarlo; de lo contrario, será más probable que te resfríes o aumentes la humedad en tu cuerpo.
8. No se pueden cortar las uñas: Incorrecto. No existe ninguna base científica para esto. Las uñas demasiado largas son antihigiénicas y pueden dañar fácilmente al bebé.
9. No derramará lágrimas: confiable. Es importante mantener el buen humor después del parto. La tristeza y las lágrimas no favorecen la recuperación física.
10. No puedo leer, jugar con el móvil ni ver la televisión: fiable. Pero eso no significa que sea absolutamente imposible. Diez minutos seguidos no es un gran problema. Mirar fijamente una pantalla o un libro durante largos períodos de tiempo puede provocar fácilmente fatiga.
11. No puedo bañar al bebé: fiable. Es recomendable que las madres minimicen el número de veces que se mojan durante el confinamiento. Bañar a su bebé puede ser una tarea ardua, por lo que es mejor dejarlo en manos de la familia.
12. No puedo sostener al bebé: No del todo cierto. Cargar adecuadamente al bebé puede aumentar el afecto entre madre e hijo y también favorece más la lactancia materna. Sin embargo, no es aconsejable sostener al bebé durante mucho tiempo, ni tampoco se recomienda permanecer de pie mientras se sostiene al bebé. Es seguro permanecer cerca de su bebé cuando está acostado o cuando otra persona lo carga.
13. No puedo beber agua: mal. Es necesario beber menos agua durante la primera semana, pero definitivamente no se debe dejar de beber agua. Las mujeres son propensas a perder qi y sangre durante el embarazo y el parto. Pueden sentir sequedad en la boca y la lengua después del parto y necesitan reponer agua adecuadamente. El agua también puede favorecer la secreción de leche, favorecer la motilidad gastrointestinal y prevenir el molesto estreñimiento.
14. No soporta beber agua, sopa o comer: Tiene sentido y, en ocasiones, no supone un gran problema. No es recomendable permanecer de pie durante largos periodos de tiempo después de dar a luz. Se recomienda descansar más.
15. No puedo salir: No del todo cierto. Si afuera no hay viento y la temperatura es adecuada, salir a tomar el sol y tomar un poco de aire fresco es bueno para la salud, pero no debe ser demasiado tiempo seguido. Se recomienda sentarse en casa o en la comunidad.
16. No usar zapatos descalzos: confiable. No se resfríe después del parto, especialmente en los talones, las rodillas, los hombros y la espalda; de lo contrario, el aire frío la erosionará fácilmente y podrá sufrir reumatismo en el futuro.