¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicio en verano?
En primer lugar, puedes comparar la ligereza y la delgadez de la ropa.
En invierno conviene llevar plumíferos gruesos y abrigos gruesos.
Luego ponte una ropa deportiva fina debajo,
o trae algo de ropa para cambiarte,
Ese verano no tuve este problema en absoluto. Solo usa algo de ropa deportiva.
En segundo lugar, desde la perspectiva del baño, el invierno en el norte es relativamente frío. Si no te secas a tiempo o sudas mucho después de bañarte, es muy fácil resfriarte.
Sin embargo, no habrá tales problemas en verano. Ducharse después de hacer ejercicio en verano es naturalmente seco y muy cómodo, lo que reduce la posibilidad de resfriarse.
Además, a la hora de hacer ejercicio en verano, nuestra motivación será diferente. En invierno usamos ropa más gruesa.
Por lo tanto, las personas no se preocupan deliberadamente por la forma de su cuerpo.
Pero el verano es diferente. Si no pierdes peso en tres meses, estarás triste todos los meses.
Hay más oportunidades para lucir cuerpo en verano, por eso todo el mundo sigue prestando atención a la imagen.
Así habrá más motivación para adelgazar en verano que en invierno.
El último y más importante punto.
Para estar en forma en verano, hay más opciones en alimentación.
Sin embargo, la mayoría de las verduras y frutas en invierno son alimentos fuera de temporada.
Durante el fitness somos muy estrictos con el consumo de grasas y calorías.
Es recomendable comer frutas y verduras.
Comer alimentos fuera de temporada durante mucho tiempo es sumamente perjudicial para el organismo.
Soy Hebe Bunny. Aunque sé que el fitness tiene muchos beneficios, todavía no quiero moverme.
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