¿Qué cambios ocurrirán después de tomar L-carnitina todos los días?
carnitina, es un aminoácido que favorece la conversión de grasa en energía. La carne roja es
L-carnitina es L. -carnitina. La principal fuente de álcali, no tiene efectos tóxicos ni secundarios en el cuerpo humano. Diferentes tipos de dietas diarias ya contienen entre 5 y 100 mg de L-carnitina, pero la persona promedio sólo puede obtener 50 mg de su dieta todos los días, y los vegetarianos pueden obtener incluso menos.
La principal función fisiológica de la L-carnitina es favorecer
la conversión de grasa en energía. La toma de L-carnitina puede reducir la grasa corporal y el peso sin perder agua ni músculo. En 2003, la L-carnitina fue reconocida por la Organización Internacional de Obesidad y Salud como el suplemento nutricional más seguro y sin efectos secundarios.
Llénalo.
Precauciones para que los zurdos pierdan peso
La L-carnitina surte efecto entre 1 y 6 horas después de tomarla, y aumentar el ejercicio durante este período tendrá el mejor efecto.
El rango de consumo seguro actual es de 4G/día. No tome grandes cantidades de aminoácidos al mismo tiempo, de lo contrario afectará la absorción de L.
No tomes L-carnitina antes de acostarte, ya que de lo contrario afectará tu sueño debido a la excitación.
A la hora de adquirir productos con carnitina, debes adquirir L-carnitina con mayor pureza.
La L-carnitina es apta para todos.
1. Personas que necesitan adelgazar.
2. Personas que quieren perder peso pero tienen miedo de los efectos secundarios
3. Personas a las que no les gusta mucho ejercicio
4. hombre con barriga de general