¿Comer pimienta negra puede ayudarte a perder peso?

La pimienta negra tiene una larga historia de uso como especia y medicina y es una de las especias más utilizadas en el mundo. Su aroma único, que se encuentra en las mesas de todo el mundo, proviene principalmente de la piperina. Desde la antigüedad, la pimienta negra ha sido apreciada por sus propiedades medicinales y aromatizantes duales.

Un libro de medicina sirio del siglo V d.C. afirma que la pimienta negra puede tratar el estreñimiento, la diarrea, el dolor de oído, la gangrena, las enfermedades cardíacas, las hernias, la ronquera, la indigestión, las picaduras de insectos, el insomnio, los dolores articulares, las enfermedades hepáticas, Enfermedad pulmonar, abscesos orales, quemaduras solares, caries y dolores de muelas. En la medicina tradicional china, la pimienta negra se puede utilizar para tratar la flema fría, la indigestión, el dolor epigástrico por frío, las náuseas, los vómitos acuosos, la diarrea, la disentería fría y también se puede utilizar para desintoxicar la intoxicación alimentaria.

Sin embargo, no todo el mundo es apto para consumir pimienta negra. Debido a que la pimienta tiene un cierto efecto estimulante sobre los intestinos, las personas que acaban de someterse a una cirugía abdominal o tienen úlceras pépticas no deben incluir pimienta negra en su dieta. Además, la pérdida de peso es un proyecto sistemático que involucra dieta, ejercicio, estilo de vida y otros aspectos. Aunque la pimienta negra es útil para perder peso, no es realista pensar que comer pimienta negra por sí sola pueda ayudar a perder peso.