Comer naranjas tiene muchos beneficios. ¿Quién no es apto para comer naranjas?

En la vida real, a mucha gente le gusta comer naranjas. De hecho, comer naranjas tiene muchos beneficios, que se reflejan principalmente en los siguientes aspectos:

En primer lugar, las naranjas pueden refrescar el aliento y eliminar el mal aliento. Comer más naranjas en horarios normales puede absorber la rica vitamina C y algunas sustancias aromáticas naturales, y algunas de ellas permanecerán en la boca, lo que puede eliminarse. Las bacterias en la boca también pueden eliminar el olor bucal, que puede desempeñar un papel importante en. Refresca el aliento y elimina el mal aliento.

En segundo lugar, las naranjas pueden mejorar la función digestiva. De hecho, comer naranjas permite que el cuerpo absorba ricos ácidos de frutas y algunos oligoelementos C. Estas sustancias pueden promover la secreción de ácido gástrico, regular el bazo y el estómago y mejorar la función digestiva del tracto gastrointestinal. Comer regularmente algunas naranjas puede aliviar eficazmente. Indigestión y reducir el riesgo de indigestión. Se producen síntomas adversos como falta de armonía entre el bazo y el estómago o hinchazón después de comer menos.

Tercer punto, comer naranjas puede prevenir la hemorragia cerebral. Las naranjas no sólo son ricas en vitaminas, sino que también contienen una sustancia natural llamada rutina. Aunque esta sustancia tiene un sabor amargo, es protectora de los vasos sanguíneos humanos. Puede aumentar la elasticidad y dureza de los vasos sanguíneos. permeabilidad de los vasos, previene la rotura de los vasos sanguíneos y tiene un excelente efecto preventivo sobre la hemorragia cerebral, que es muy común entre personas de mediana edad y ancianos.

El cuarto punto es que comer naranjas puede embellecer y retrasar el envejecimiento. Comer más naranjas en horarios normales no solo puede absorber vitaminas ricas sino también una cierta cantidad de ingredientes antioxidantes. Pueden eliminar eficazmente los radicales libres en el cuerpo humano y reducir la aparición de reacciones de oxidación en el cuerpo humano. Nutre y blanquea la piel, puede hacer que la piel de las personas sea suave, tierna y elástica.

El quinto punto es que comer naranjas puede limpiar los pulmones y resolver la flema. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las naranjas también son un alimento especial que puede expulsar la flema, aliviar la tos e hidratar los pulmones. Puede aliviar eficazmente la sequedad de los pulmones, promover la producción de líquidos y aliviar la tos, y también puede eliminar la inflamación de la tráquea. y los pulmones Comer naranjas con regularidad puede aliviar la flema. Toser con más frecuencia también puede reducir la aparición de síntomas adversos como el asma y la sequedad.

Sin embargo, aunque las naranjas tienen muchos beneficios, no se pueden consumir en exceso, y los siguientes grupos de personas también deben comer la menor cantidad de naranjas posible:

El primero son las personas mayores. Las personas mayores deben comer la menor cantidad de naranjas posible. Aquellos con funciones gastrointestinales, renales y pulmonares débiles no deben comer demasiadas para evitar causar dolor abdominal, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, y otros síntomas.

El segundo son las personas con una constitución deficiente en Yin. Este tipo de personas deberían tratar de no comer naranjas. Según la teoría de la medicina tradicional china, las naranjas son cálidas por naturaleza y fácilmente causarán calor interno si se comen en grandes cantidades. Especialmente para las personas con una constitución de deficiencia de yin y exceso de yang. lo mejor es comer menos, de lo contrario sufrirán llagas en la boca y lengua, sequedad de boca y garganta. Síntomas como dolor seco y estreñimiento. Se recomienda comer algunos cítricos para evitar síntomas de calor interno.

Luego están los niños. Los niños también deben intentar comer la menor cantidad de naranjas posible. Los niños que son codiciosos y comen más naranjas se enfadan fácilmente. Si un niño come demasiadas naranjas y desarrolla los llamados síntomas de "calor", como glositis, periodontitis, faringitis, etc., debe dejar de comer durante 1-2 semanas antes de volver a comer.

Por último, están los pacientes con enfermedades gastrointestinales. De hecho, es mejor que los amigos con enfermedades gastrointestinales coman menos naranjas. Las personas con una función gastrointestinal deficiente pueden sufrir fácilmente cálculos fecales gástricos si comen demasiadas naranjas.

En resumen, para los grupos de personas mencionados anteriormente, es mejor comer la menor cantidad de naranjas posible.