En los diagramas de Tai Chi, ¿qué es movimiento y quietud?
En las ilustraciones de Tai Chi, la introducción del movimiento y la quietud es la siguiente:
En las ilustraciones de Tai Chi, el movimiento y la quietud se refieren a: Al practicar Tai Chi, puedes realizar que "el movimiento separa y la quietud une" "El requisito fundamental es dominar los cambios de apertura y cierre de las condiciones virtuales y reales. La realidad virtual, apertura y cierre, son la encarnación específica de la teoría del Yin y el Yang en Tai Chi, y son también la expresión del movimiento y la quietud. En teoría, no hay nada difícil de entender acerca de "mover significa dividir y estático significa combinar". Sin embargo, en términos de métodos de práctica, cada escuela tiene sus propios requisitos. La comprensión del Wu Style Tai Chi de "el movimiento dividirá y la quietud unirá" se refleja principalmente en "iniciar, conectar, abrir y cerrar".
Para “levantarse”, el espíritu debe estar recogido, es decir, el espíritu interior debe estar completo, el exterior debe estar cómodo, y el espíritu interior debe ser sólido en cuanto a los movimientos externos, las manos; , ojos, cuerpo y pasos deben estar coordinados. Por ejemplo, al hacer el movimiento de atado perezoso, el cuerpo se pone ligeramente en cuclillas, las manos se levantan y los pies se colocan en ocho pasos. En este momento, se "diferencia por el movimiento", es decir, el yin y el yang deben ser. separados, y lo virtual y lo real deben separarse. Al practicar Tai Chi, es Wuji cuando no te mueves y Tai Chi cuando te mueves, incluidos elementos como la virtualidad y la realidad, el avance y el retroceso y la mirada hacia adelante. Por lo tanto, debes estar concentrado a la hora de iniciar un impulso.
Luego está "Cheng". Empuje la mano que da el paso hacia adelante para lograr una "foto de tres puntas": la mano, la punta de la nariz y los dedos de los pies forman una línea. Esto es "herencia". Si no se pueden coordinar los movimientos y los tres puntos están alineados, la postura no será plena y no se podrá conseguir el vínculo entre lo anterior y lo siguiente. En este momento, debes prestar atención a no sobresalir las nalgas y el punto Baihui en la parte superior de la cabeza no debe exceder los dedos de los pies.
Luego "ábrelo", enviando el poder.
Después de eso viene "él" - si todavía estáis, estaréis juntos. Mi método de práctica es retroceder un poco y luego seguir los pasos. Cuando se encuentren, coloque sus manos frente a su pecho. Desde la perspectiva de las artes marciales, esta es una acción de seguir adelante. De esta forma se completa una acción de "el yang se mueve y el yin se combina".
En resumen, el Tai Chi requiere: Qi, el espíritu debe estar concentrado y los movimientos deben estar coordinados; Cheng, los movimientos deben conectarse hacia arriba y hacia abajo sin pausa alguna; Yang. Juntos, termina el puñetazo, perteneciente a Yin. Esto es "cuando las cosas se mueven, se dividen, y cuando permanecen quietas, se unen".
Cada movimiento del Tai Chi es como "levantarse, abrirse y cerrarse", es decir, "el yang se mueve y el yin se combina", es decir, "el movimiento se divide y el silencio se combina". Los practicantes que la comprendan cuidadosamente comprenderán el misterio de esta frase de la "Teoría del Tai Chi" de Wang Zongyue.