Las madres que están encarceladas pueden comer mangos secos.

Puedes comer mangos durante el confinamiento. El mango es una fruta nutritiva que contiene proteínas, hierro, calcio, vitamina A, vitamina C, fósforo, ácido de mango, etc. Comer mango después del parto no solo puede promover la recuperación del cuerpo, sino también aumentar el contenido nutricional de la leche y promover el desarrollo del bebé. Pero no comas mangos fríos durante el confinamiento.

El parto es el proceso de recuperación del sistema reproductivo de la madre. Durante este proceso, se debe prestar especial atención al hecho de que las madres en el país y en el extranjero tienen diferentes interpretaciones del encierro. Las mujeres extranjeras en posparto pueden caminar como de costumbre después del parto, pero las mujeres nacionales son relativamente débiles, por lo que deben prestar atención a una formación razonable. El útero tarda 42 días en degenerar, normalmente entre 30 y 45 días. Intente permanecer en cama durante las dos primeras semanas del parto.

Para prevenir la ptosis visceral posparto, se pueden fortalecer adecuadamente los ejercicios de los músculos del suelo pélvico, no usar nunca corsés ni cabestrillos y sostener al bebé lo menos posible para reducir el riesgo de ptosis visceral mientras está de pie o sentado. No suba escaleras durante el parto y trate de no levantar objetos pesados ​​dentro de los seis meses posteriores al parto para evitar la ptosis de órganos que provoque incontinencia urinaria. Si tiene dolor lumbar, puede practicar yoga posparto para promover la recuperación del cuerpo y aliviar el dolor. Debe haber un ambiente confortable y acogedor durante el período de encierro. La madre está sudorosa y no puede soplar directamente. Evite secar la ropa fría después de que esté mojada.

En invierno, prepara un pijama y póntelo inmediatamente al levantarte para amamantar para evitar resfriarte. La temperatura interior no debe ser demasiado alta y es mejor no hacer calor ni frío para evitar un golpe de calor materno. Al encender el aire acondicionado, no utilice la salida de aire en mujeres embarazadas y bebés. La temperatura óptima es de 26 ℃ -28 ℃.

Presta atención a la higiene personal durante el confinamiento, lávate los dientes todos los días, utiliza un cepillo de cerdas suaves y lávate la cara con agua tibia. Asegúrese de usar agua de jengibre al bañarse, secarse el cabello inmediatamente después del lavado y cubrirlo con una gorra para evitar que el cuero cabelludo quede expuesto al viento. El alta posparto es la mayor, por lo que está prohibido bañarse. Las almohadillas perineales deben cambiarse y lavarse con frecuencia. Los loquios desaparecen entre 4 y 6 semanas después del parto, pero el tiempo de sangrado es demasiado largo. Por favor venga al hospital a tiempo.