¿Puedo seguir haciendo yoga para perder peso?

Está bien seguir practicando. Practicar de 20 minutos a media hora todos los días es mejor que practicar varias horas dos veces por semana.

En el proceso de práctica de yoga, aún debes prestar atención a tu dieta. No se recomienda comer mucho, intenta comer verduras por la noche.

Será mejor combinar la práctica de yoga y el control de la dieta (Jinhong, Tiji) con algunos métodos de pérdida de peso.