En verano se recomienda beber menos bebidas frías y más bebidas. ¿Puede aliviar el calor y estimular el apetito? ¿Cómo controlarte a ti mismo?

Con la llegada del verano, el clima es cada día más caluroso. La temperatura en muchos lugares ronda los 30 grados. A medida que el clima se vuelve más cálido, comenzarás a sudar cada vez que te muevas. En esta época, muchos amigos guardarán una gran cantidad de cerveza y bebidas carbonatadas en casa para saciar su sed. Las cervezas y bebidas frías son ciertamente refrescantes, ¡pero no soporto beber demasiado! Por lo tanto, en el caluroso verano, preste más atención a la bebida, beba más bebidas adecuadas para el verano y beba menos cerveza y bebidas frías.

1. Agua de rosas - ingredientes: rosas secas, azúcar de roca y agua purificada. Instrucciones: Hervir las rosas en agua purificada y calentar a fuego medio. Cocine hasta que la rosa se ponga blanca y la sopa se ponga roja. Apagar el fuego y filtrar el jugo de rosas. Agregue azúcar de roca al jugo de rosas y revuelva para que se disuelva. Dejar enfriar y luego colocar en el frigorífico. Sirve un vaso si quieres beber. El agua de rosas tiene un color suave y un sabor dulce. Además, las rosas también tienen el efecto de calmar los nervios y calmar el hígado. Puede reducir la ira y calmarte cuando estás molesto en el verano.

2. Zumo de sandía - Ingredientes: sandía, hielo. Método de operación: Picar la sandía, sacar la pulpa roja, ponerla en un exprimidor o procesador de alimentos y batirla hasta obtener pulpa, filtrar la pulpa de sandía triturada, verter el jugo de sandía en una taza, agregar cubitos de hielo y beber directamente. La sandía es una fruta que se comercializa en grandes cantidades en verano. El jugo de sandía, elaborado con sandía dulce y deliciosa, es un diurético natural y puede aliviar el calor del verano. Este es el jugo ideal para este verano.

La madreselva ha sido una buena medicina para quitar el calor y desintoxicar desde la antigüedad. Dulce, frío y fragante. Puede eliminar el calor sin dañar el estómago. No sólo puede disipar el viento y el calor, sino también eliminar las toxinas de la sangre. El aroma es fragante después de remojarlo en agua, aportando un toque de frescura al caluroso verano. En China existen muchos tipos de té verde. Maofeng y Houkui son muy adecuados para beber en verano. Como dice el refrán, beba té perfumado en primavera, té verde en verano, té verde en otoño y té negro en invierno. Beber té verde con regularidad puede prevenir el golpe de calor y el cáncer, reducir la grasa y perder peso y reducir el daño de la nicotina a los fumadores.

4. La sopa de frijol mungo es una comida tradicional china de verano. La sopa de frijol mungo se puede preparar de muchas formas y sabores. Hay sopa de cebada y frijol mungo, sopa de lirio y frijol mungo, sopa de calabaza y frijol mungo y sopa de algas marinas y frijol mungo. Tiene varios sabores y gustos y es saludable y quita la sed.

5. La sopa agria de ciruelas es agridulce y tiene el efecto de fortalecer el bazo y diluir la humedad. Se puede utilizar con semillas de coix, hojas de loto y lentejas para nutrir el qi del estómago y eliminar la humedad. Aunque sabe mejor congelado, sabe mejor cuando se enfría a temperatura ambiente. Se recomienda beber a temperatura ambiente, lo que es mejor para la salud.

El verano es muy caluroso. Las bebidas frías pueden ayudar al cuerpo a disipar el calor y reponer agua. Sin embargo, hay que controlar la dieta. No comas en exceso todavía. La medicina tradicional china cree que comer demasiados alimentos fríos dañará el bazo y el estómago y puede provocar indigestión, dolor de estómago, vómitos, diarrea y otros síntomas. Las personas con problemas gastrointestinales deben prestar especial atención.