¿Cuáles son los beneficios de comer ostras?

Las ostras, también conocidas como ostras, son ricas en zinc, el contenido más alto de cualquier alimento. Los alimentos comunes, como el arroz, la harina y otros alimentos vegetarianos, contienen muy poco zinc, por lo que si solo comes estos alimentos vegetarianos, eres propenso a sufrir una deficiencia de zinc. Incluso los alimentos cárnicos como los huevos y el cerdo contienen varias veces más zinc que las ostras.

Además, comer ostras también tiene el efecto de mejorar la inmunidad de las personas, lo que también depende del zinc que contienen las ostras. Una vez que el cuerpo humano tenga deficiencia de zinc, la inmunidad se reducirá significativamente. Al complementar el zinc, puede reducir las posibilidades de resfriados e infecciones y lograr el propósito de fortalecer su cuerpo.

Sin embargo, no es recomendable comer demasiadas ostras. Si comes una o dos ostras al día, es suficiente para absorber el zinc y el selenio en el cuerpo humano. Una concentración demasiado alta de zinc puede ser contraproducente y provocar efectos secundarios.

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Cosas a tener en cuenta

Las ostras son ricas en proteínas y zinc de las que carece el cuerpo humano. Comer ostras puede prevenir la sequedad de la piel, promover el metabolismo de la piel y descomponer la melanina. Es un producto de belleza poco común. Sin embargo, la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) considera que las ostras son el alimento más riesgoso.

Porque contiene dos patógenos devastadores: norovirus y Vibrio cholerae. El norovirus puede causar gastroenteritis. Vibrio cholerae puede causar fiebre alta, shock séptico, úlceras y ampollas en la piel e incluso sepsis fatal. "

No se recomienda comer alimentos crudos. Si no se siente bien después de comer alimentos crudos, busque tratamiento médico a tiempo. Por lo general, no se requiere tratamiento con antibióticos, siempre que la rehidratación y el descanso oportunos sean suficientes.

Enciclopedia Baidu - Ostras